Навиците на червата, включително честотата, формата и цвета на движенията, са различни. Когато движенията на червата внезапно се променят до много тъмен цвят, може да се разтревожите. Промените в цвета могат да показват здравословни проблеми, но първо помислете за вашата диета. Редица храни могат да превърнат тънките движения на червата.
Желязо
Миди Хранителните добавки с желязо и храни, богати на желязо, могат да причинят тъмночервестяване на червата, появяващи се в зелено до почти черно. Хората, лекувани за желязо-дефицитна анемия, и бременни жени, приемащи пренатални витамини, са сред тези, които вероятно изпитват затъмнени изпражнения. Храни с високо съдържание на желязо, които могат да променят цвета на движенията на червата ви, когато се консумират в големи количества, включват сушени сини сливи, говеждо месо, стриди, тофу, меласа, боб и стафиди.
продукция
Цвеклото Плодовете и зеленчуците, които можете да ядете, допринасят за цвета на изпражненията. Тъмните листни зеленчуци могат да причинят тънките движения на червата и да бъдат оцветени със зелен пигмент. Доматените продукти, цвекло, боровинки и гроздов сок вероятно ще доведат до червени екскреционни вещества с цветове, вариращи от ярко червено до почти черно.
Вредна храна
Червени шоколадови бисквитки Нежеланите храни, включително бонбони, захарни напитки и мастни солени закуски, са диетичен фактор, свързан с тъмните движения на червата. Типът храна играе роля: черен джинджифил, бисквити от тъмен шоколад и цветни плодови удари може да превърне изпражненията ви в тъмно зелено до черно. Мастното съдържание на по-малко здравословните храни е друга причина за по-тъмните изпражнения, тъй като може да доведе до диария при някои хора. Жлъчът, течност, която помага при храносмилането, е зелена. Когато имате диария, жлъчката се отделя от системата много бързо, преди да се разпадне, като цветовете на червата стават тъмнозелени.
Съображенията
Пациент на лекар Диетата не е единствената причина за тъмните движения на червата. Промени в цвета също могат да се получат поради кървене в стомашно-чревния тракт. Таблата, които са тъмночервени или черни, могат да бъдат причина за безпокойство и трябва да бъдат обсъдени с Вашия лекар, дори ако подозирате, че вашата диета играе роля.
