Пушенето на цигари е пристрастяващ навик, който убива хиляди хора всяка година. В цигарите има над 4000 опасни химикали. Тези, които пушат, са изложени на повишен риск от множество дегенеративни заболявания, включително рак, сърдечно-съдови проблеми, кожни заболявания, белодробни увреждания и гниене на зъбите и устата. Прекратяването може да бъде трудна задача, но природните вещества като джинджифил се оказват полезни в някои случаи. Консултирайте се с лекар преди да използвате билки.
Етап 1
Вземете помощ за пушене, която включва джинджифил. Много натурални и билкови препарати за отказване от тютюнопушенето включват съставки на джинджифил, поради способността му да спомага за облекчаване на гаденето. Гаденето е забележителен симптом на отнемане на никотин и цигари. Винаги следвайте инструкциите на производителя за употреба.
Стъпка 2
Консумирайте джинджифил капсула. Джинджифилът може да се закупи изсушен и смлян под формата на капсула. Поглъщането на чист джинджифил по този начин би могло да подкрепи план за отказване от тютюнопушенето, защото джинджифил има затоплящ и топлинен ефект в тялото, което насърчава изпотяването. Изпотяване е естествен начин за организма да отделя токсини и по този начин може да помогне за облекчаване на някакво химическо натоварване от организма, тъй като то детоксифицира от пристрастяването към цигарите.
Стъпка 3
Пийте джинджифил чай. Докато отказвате да пушите, често ще има моменти, когато възникне жажда, която трудно може да се пренебрегне. Вместо да пушите цигара по това време, пригответе чаша горещ джинджифил чай. Това действие е ефективно, защото помага да се формира нов навик на мястото на стария. В допълнение към това, че тялото се нуждае от цигара, качествата на джинджифила допълнително ще подпомогнат детоксикацията и облекчаване на всякакво гадене, което може да се почувства по онова време.
Предупреждения
- Говорете с лекар относно подходящата доза и използвайте инструкциите, когато се опитвате да използвате джинджифил, за да откажете пушенето.
