Младите футболни футболисти на U4 обикновено не са готови за сериозна конкуренция, но все пак могат да се наслаждават на изучаването на основите и правилата на играта. Като треньор можете да провеждате забавни, подходящи за възрастта тренировки по време на всяка тренировъчна сесия. Така ще запознаете играчите си с основните умения на футбола и ще им дадете добри основания да се стремите към целта, след като техните мускули и координация настигнат със сърцето си за играта.
Школа за кормуване
Тази тренировка се основава на общи посоки на шофиране. Нека вашите играчи да оформят линия на една от другата страна, с лице към противоположната странична линия, с достатъчно пространство между всеки играч. Дайте на всеки играч топка и извикайте гласови вербални инструкции като "задвижване напред", "ляв завой", "десен завой", "задръстване" и "сблъсък на главата". Когато кажете "задръстване" спрете топката и докоснете крака на върха на топката, докато не дадете друга команда.Когато кажете "сблъсък на главата", играчите спират топката, падат на ръцете и коленете си и натискат главите си върху топката, докато давате допълнителни указания, продължете по този начин от 30 до 60 секунди, оставете играчите си да почиват за кратко и след това повторете тренировката многократно.Позволете на младежите да се движат толкова бързо, колкото искат, но ги насърчавайте да се движат умишлено, за да контролират топка.
Тигър топка
Тази тренировка въвежда футболни играчи от U4 по отношение на концепцията за преминаване и играе защита, като ги учи да споделят топката и да работят заедно като екип. Поставете четири конуса на квадрат, на 5 ярда. Имате офанзивен играч да застане на всеки конус и защитен играч в средата на площада. Дайте топка на един от обидни играчи. Офанзивните играчи многократно прекарват топката около площада на съотборниците си, като се опитват да запазят топката далеч от защитния играч за 30 секунди. Защитникът се опитва да прехване топката преди да изтече времето. Защитният играч превключва с обиден играч след всеки период от 30 секунди. Накарайте ги да играят поне пет пъти, като дадете на всеки играч шанс да играе отбрана веднъж. Накарайте офанзивните играчи да преминат топката около площада без защитник, ако тренировката изглежда прекалено трудна.
Стрелба с бормашина
Тази тренировка учи децата да спрат топката точно като многократно ритат топката в празна врата. Имате до пет играчи, които формират линия на около 5 ярда от целта и дават на всеки играч топка. Първият играч изстрелва топката в мрежата, започва да го извлича и след това се придвижва към задната част на линията. Ако тя пропусне, тя опитва отново, докато не успее, преди вторият играч да заеме своя ред. Прокарайте няколко пъти по линия, насърчавайки и възхвалявайки усилията на всеки играч. Учете играчите, за да окуражат и съотборниците си. Можете да играете игра, като броите колко гола могат да направят в един ред или в рамките на определен период от време, ако желаете.
