Оризът за варене в торбички е лесен начин за приготвяне на ориз. Не е нужно да се притеснявате за измерването на ориза или за залепването на ориза в тигана. Можете да подготвите оризова каша от ориз или в микровълновата печка. Времето за готвене и количеството вода, което трябва да използвате, могат да варират леко, в зависимост от марката. Използването на по-малко вода и намаляване на времето за готвене ще доведе до по-твърд ориз. Ако искате мек ориз, добавете още вода и увеличете времето за готвене.
Подготовка на печката
Етап 1
Донесете водата си в кипене в средна тенджера при средно висока температура.
Стъпка 2
Потопете пакет ориз в китката във врящата вода. Сварете за 8 до 12 минути, открити. Оризът е готов, когато издуха и заема цялото място в чантата.
Стъпка 3
Използвайте вилица или клещи, за да извадите чантата от тенджерата. Внимателно отрежете чантата с ножица и сервирайте.
Микровълнова подготовка
Етап 1
Поставете водата и ориза в голяма стъклена купа за микровълнова фурна. Покрийте го с пластмасова обвивка или капак.
Стъпка 2
Поставете купата в микровълновата фурна и гответе на високо за 10-15 минути. Огледайте ориза. Той е готов, когато запълни пространството в чантата.
Стъпка 3
Извадете купата от микровълновата фурна с помощта на гнездо за ръка или ръкавица. Излейте водата в канала. Внимателно отрежете оризовия пакет и сервирайте.
Нещата, от които се нуждаете
- Средна тенджера или голяма стъклена купа за микровълнова печка
- 4 чаши вода (или както е посочено на опаковката)
- 1 опаковка вряща в торба ориз
- Поставка за тенджера
- ножици
Съвети
- Обмислете изборът на кафяв ориз за варене в торбичка в бяло. Бял ориз е рафинирано зърно, което означава, че неговата влакнеста външна обвивка - - триците - се отстранява чрез смилане. Триците съдържат повечето влакна от зърно, както и витамини и минерали. Кафяв ориз, цялото зърно, все още има своите трици и като такъв се счита за по-здравословен избор. Избягвайте да добавяте прекомерно масло и сол към ориза. Маслото е с високо съдържание на наситени мазнини, което може да увеличи вашия LDL или лош холестерол, което води до сърдечни заболявания. Вие също трябва да се опитате да ограничите приема на натрий до 1500 милиграма на ден, за да намалите риска от сърдечни заболявания, според American Heart Association. Само 1 супена лъжица сол съдържа 2,300 милиграма натрий.
Предупреждения
- Оризът ще бъде горещ, когато го извадите от печката или микровълновата печка. Дори след като извадите чантата от тенджерата или купата, тя ще продължи да излъчва пара. Бъдете много внимателни, когато отрязвате чантата и изливате съдържанието, което да служи. Използването на ориз за варене в торбичка за ориз или готварска печка не се препоръчва.
