Ако страдате от болки в петата от баскетбола, причината може да е разнообразие от проблеми. Всичко от неподходящи обувки и неадекватно бременуване, което се простира до плантарен фасциит и дори лоша техника на бягане, може да е зад вашето състояние. Ако болката е значителна или продължава да продължава повече от няколко дни, не се колебайте да се свържете с лекар. Болката в петата трябва да се разглежда сериозно.
Прости причини
Редовните спортисти често изпитват болка в петата поради причини, които могат да бъдат коригирани без хирургическа интервенция. Болката в петата може да се дължи на недостатъчно разтягане или трениране преди игра, скръб или отворена сесия за фитнес. Това може да се дължи и на активно участие в баскетбола след дълъг период на неактивност. Бихте могли просто да играете повече баскетбол, отколкото краката ви могат да се справят в момента, което води до прекалено голяма вреда, като мускулна напрежение в петата. Посетете педиатър, ако болката продължи. Почивката без медицинска помощ може да доведе до възпаление на меките тъкани в петата и да създаде ненужен стрес върху самата кост на петата.
Текуща техника и фут проблеми
Болката в петата може да произтича и от лоша техника на работа или проблеми с краката ви. Например, някои хора работят с "плоски крака". Натискането на земята с петата първо натоварва допълнително ставите, арката и костта на петата. Краката ви трябва да ударят земята с топките на краката, за да намалите силата на петите и да подобрите скоростта си. Някои случаи на болка в петата са резултат от нараняване на друго място, което краката ви компенсират, причинявайки ненужно стрес върху петите ви. Други състояния на крака, които могат да причинят болка в петата, са артрит, псориазис, подагра, тумори, петна и нервни увреждания.
Плантарен фасциит
Една от най-честите причини за болка в петата е плантарният фасциит или възпалената плантарна фасция. Плантарната фасция е сливане на тъкан в стъпалото на крака, което поддържа арката ви. Плантарният фасциит се задейства чрез прекомерно разтягане на плантарната фасция, което предизвиква малки сълзи във влакнестата тъкан на фасцията, особено в точката, където фасцията се свързва с петата на костта. Играчите на баскетбол, волейбол и тенис са най-вероятно да преживеят плантарен фасциит, особено ако носят обувки, които не поддържат краката. Атлетите са особено чувствителни към плантарен фасциит, когато се изтласкват извън обичайния си режим на тренировка.
Хейл Спър
Подобно на плантарния фасциит, ударният ток е често срещана причина за болка в петата при баскетболните играчи за отдих. Петата на петата е неправилен костен растеж. Намира се на мястото, където петата на костите се свързва с плантарната фасция. Натоварването на мускулите на крака и плантарната фасция предизвиква това състояние. Както при плантарния фасциит, той може да се влоши, като играе баскетбол в неправилно поставени или износени обувки, а в някои случаи се предизвиква от плантарен фасциит. Отново винаги се консултирайте с лекар за последната дума.
