Попитайте всеки, който е бил подложен на операция на рамото и най-вероятно ще ви каже, че болката, която преживя, причинява затруднения в съня. Някои раменни операции, като ремонт на ротаторния маншет, могат да бъдат много по-болезнени от по-проста процедура като отстраняване на костите. Долната линия е, че е трудно да се чувствате комфортно и да спите след операцията.
Контрол на болката
лекарства за болка Едно от най-простите неща, които трябва да направите, за да ви помогнем да спите, е да управлявате болката си. Ледът, използван 20 минути преди сън, ще помогне за облекчаване на болката и дискомфорта. Вашият лекар обикновено предписва болка и противовъзпалителни лекарства след операция, които също помагат да ви помогнем да спите по-добре.
Сън
Пациентите, които са имали операция на рамото, често смятат, че е най-удобно да спят в седнало положение в полу-наклонена позиция. Рефлектор или удобен стол с облегалка за ръце може да помогне за позициониране на ръката и рамото, за да облекчи болката и да ви позволи да спите по-добре. Използването на възглавници, одеяла и други подпори за позициониране на рамото и рамото в свободна от болка позиция, докато сте седнали, ще спомогне за насърчаване на удобна позиция за сън.
Спящата в леглото
Просмукване в леглото на вашата страна или назад след раменната операция може да бъде много болезнено. Страничните траверси трябва да легнат на незасегнатата си ръка и да използват възглавници, за да подпишат хирургическата страна в удобна позиция. Задните траверси често намират по-лесно да спят в леглото след операцията на рамото, но все пак могат да се нуждаят от възглавници или кърпи за подпиране на ръката в удобна позиция.
