Спорт и фитнес

Какво се включва в тренировките за футбол в гимназията?

Pin
+1
Send
Share
Send

Треньорите от гимназията използват опит като време, за да оценят таланта, който им е на разположение за предстоящия сезон. Общите дейности за тренировки в гимназията включват ритане, хвърляне, улавяне, блокиране и спринт, които обикновено се провеждат с потенциални играчи, облечени в къси панталони или потни и тениски. Подобно на самата игра, изпитанията са труден процес, който има за цел да определи кой има какво да предприеме, за да успее на футболното игрище.

Добре дошли в Tryouts

В повечето ситуации изпитите за футболни срещи в гимназията започват с събиране на треньори и потенциални играчи, където се правят въведения и процесът на изпробване се обяснява подробно. Играчите се сортират на групи въз основа на позиции, преди да се разделят на различни части на полето, за да извършват тренировки, свързани с местоположението. Някои треньори ще ви разделят на позиционни групи, въз основа на това, което физическият ви вид ви кара да вярвате, че сте способни да играете. Някои треньори обаче могат да ви помолят да посочите коя позиция искате да играете. И в двата случая, докато се развива процесът на изпробване, вашите умения могат да разкрият позицията, за която сте най-подходящи.

Оценка на скоростта

Обикновено футболните треньори в гимназията използват 40-яркото тире като основен индикатор за скоростта на бъдещия играч, което помага да се определи коя позиция можете да играете. 40-яркото тире се изпълнява или самостоятелно, или срещу друг участник. От тройна футболна позиция ще бъдете задължени да влезете в пълен спринт за разстояние от 40 ярда, докато вашият треньор ви отнема време. Тази тренировка е добър показател за това колко бързо можете да бягате и за вашата издръжливост на мускулите на разстояние, което обикновено се покрива по време на футболен мач. Обикновено линеанците тичат 40-яркото тире по-бавно от другите позиции, така че треньорите понякога ще използват 10-яркото табло, за да установят способността на тези играчи да покриват по-кратки разстояния бързо. Линарите обикновено се нуждаят да покрият разстояния в това разстояние по време на футболен мач.

Линейни бормашини

Футболните изпити в гимназията обикновено изискват перспективни линейни мечки да извършват удряне и блокиране на тренировки на подплатена блокираща шейна. Тези тренировки ви изискват от триточкова позиция да избухне от позицията си, да хвърлите шейната и да я изкарате назад на няколко ярда. Блокиращите шейни се предлагат в няколко формата, като дву-, три- и петчленен шейни, за да се използва подходящото количество играчи за каране на шейната. Треньорите използват тази тренировка, за да определят способността на играча да изпълнява основните задължения на офанзивен или отблъскващ треньор.

Други позиции

Ако се опитвате да направите защитника на футболния отбор на гимназията, ще бъдете подредени в батерия с тренировки, които включват хвърляне, бягане и изваждане на топката от под центъра. Широките кандидати за приемници ще бъдат призовани да изпълняват маршрути и да получават пропуски от потенциални купувачи или треньори като част от опита си. Завършилите кандидатите могат да очакват да преминат през курсове с препятствия, като гуми или конуси, както и да получат пропуски заедно с широките приемници. Защитните облегалки и предпазните средства ще бъдат оценени, като се осигури преминаване по време на тренировки, докато линейки ще изпълнят комбинация от линейни и защитни обратно упражнения. Уменията на пилотите и нападателите ще бъдат оценявани чрез опит за постигане на цели от различни разстояния и чрез залепване на топката доколкото е възможно.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Откритите уроци на ДЗИ - Гимназия за европейски езици, гр. Русе (Юли 2024).