L-Аргининът е аминокиселина, открита в много храни и е предшественик на един от най-мощните вазодилататори, наречен азотен оксид. Това отваря кръвоносните съдове и увеличава циркулацията на сърдечния мускул, както и на периферните тъкани. Поради това L-аргининът често се използва за застойна сърдечна недостатъчност, стенокардия, коронарна артериална болест и еректилна дисфункция. Аргининът също е един от основните компоненти на човешкия хормон на растежа и може да се приема преди тренировка или преди лягане, за да се стимулира хормона на растежа естествено. L-Аргининът се използва широко за здравните му ползи, но е важно да се помни, че има и рискове.
Ниско кръвно налягане
L-Аргининът се използва за отваряне на кръвоносните съдове и за увеличаване на кръвообращението, което като цяло е положително. Това обаче може да доведе до необичайно ниско кръвно налягане, ако се използва в големи количества. Отварянето на кръвоносните съдове означава, че има повече пространство в съдовете за същото количество кръв, което води до намаляване на налягането.
Главоболие
Поради драматичния си ефект върху кръвоносните съдове, L-аргининът може да причини главоболие като страничен ефект при някои индивиди. L-аргининът отваря кръвоносните съдове в тялото, включително и в мозъка. За някои хора това води до главоболие, особено при хора, които са склонни към напрежение главоболие и мигрена.
Увеличаване на огнищата на херпеса
Херпес вирус тип I и II се хранят с L-аргинин и се подтискат от друга аминокиселина, L-лизин. Ако съотношението на аргинин към лизин е отклонено в полза на Аргинин, огнищата могат да бъдат по-чести и по-тежки. Това важи както за оралния, така и за гениталния херпес, така че трябва да се внимава, ако сте имали епидемия в миналото.
подагра
Всеки, който е претърпял атака на подагра, ще направи почти всичко, за да избегне друг. Подавата е изтощителна болка в ставите, най-често в ставата. Той е известен най-вече от богатите храни и алкохола, но може да бъде предизвикан и от L-аргинин, който често се среща в големи количества в много от причинителите, като пържола и черупката. Ако страдате от подагра, въведете L-аргинин бавно, защото симптомите на подагра са по-вероятни при високи дози.
Взаимодействия с медикаменти
Отново поради силните си вазодилатиращи ефекти, L-аргининът може да взаимодейства с лекарства, които имат подобно действие. Това включва нитроглицерин, който се използва предимно за болка в гърдите, както и лекарства за еректилна дисфункция, които са също мощни вазодилататори. Медикаментите за понижаване на кръвното налягане могат да бъдат подобрени чрез употребата на аргинин, което увеличава шансовете за опасно ниски стойности. Обратно, тя може да намали ефективността на лекарствата, които карат кръвоносните съдове да станат по-тесни, особено лекарства, предназначени да намалят притока на кръв към мозъка, за да облекчат болката при страдащите от мигрена. Говорете с Вашия лекар, за да сте сигурни, че няма взаимодействия между приеманите от Вас лекарства и добавките, които искате да започнете.
Храносмилателни проблеми
Някои хора, които са приемали L-аргинин, са съобщили за чувство на коремна болка, подуване на корема и диария. Причините за тези симптоми не са известни, но могат да бъдат свързани с повишен приток на кръв към храносмилателните органи.
Алергии и астма
В редки случаи приемането на L-аргинин може да доведе до по-тежки симптоми на астма и алергия. Ако страдате от астма, говорете с Вашия лекар преди да започнете L-Аргинин и носете Вашия спасителен инхалатор винаги с вас.
