Женшенът е растение, което обикновено се предписва от практикуващите традиционна китайска медицина и други алтернативни терапии. Наличен както в американски, така и в корейски сортове, женшенът се култивира основно за корена, който е свързан с ползите за здравето, включително подобрените функции на паметта и сексуалното представяне при мъжете. За най-добри резултати говорете с Вашия лекар за възможните ползи и последици от приемането на женшен в комбинация с всички текущи лекарства, които приемате.
Видове женшен
Според Medline Plus, Panax или корейският женшен е най-силно тестваният тип жен-шен и се използва за разнообразни функции като подобрено мислене, концентрация, атлетична издържливост, физическа издръжливост и намаляване на риска от негативни симптоми като депресия, безпокойство и синдром на хроничната умора. Билката eleuthero, понякога наричана "сибирски женшен", е различен вид растение и не принадлежи към семейството на женшен.
подготовка
Има много начини да се пие женшен, най-разпространеният от които е с течен екстракт, тинктура или чай. Течните екстракти от Panax ginseng са неразредени и често се купуват в малки, еднопосочни контейнери. Билкови тинктура произвежда често разрежда екстракта със зърнен алкохол в съотношение 1: 5, които след това се пие в чаени лъжички или капкомерни измервания, в зависимост от продукта. Свежият или изсушен корен на растението "Panax ginseng" може да се пие и в чаена форма, като се изсипва прахообразния корен във вряща вода.
Препоръчителна доза
Медицинският център на Университета в Мериленд препоръчва различни дози за всеки метод за консумация на Panax ginseng. Сурови течни екстракти от panax ginseng се препоръчват в дози от? да се ? чаена лъжичка. взети един до три пъти на ден, за общо 1? до 10? чаена лъжичка. през седемдневен период. Подготовката на тинктура от panax ginseng, която е разредена до съотношение 1: 5, може да се приема в дози от 1 до 2 ч.л. един до три пъти дневно или от 7 до 42 ч. л. след седмица. Индивидите, които подготвят чай от пресен или сушен корен женшен, трябва да поддържат седмичния си прием на 14 g. или по-малко на интервали от 2 g. ден. Благодарение на неговите стимулиращи свойства, Panax ginseng не се препоръчва за употреба от деца.
Опасения за безопасността
Както всички добавки, женшенът не е за всеки и може да причини усложнения с някои лекарства. Говорете с Вашия лекар, преди да добавите големи количества женшен към вашата диета и винаги следвайте инструкциите, отпечатани на етикета на вашия продукт. Ако започнете да се чувствате гадене, замаяност или други негативни симптоми, незабавно прекратете консумацията на женшен и се свържете с Вашия лекар.
