Здравите хора преминават газ до 23 пъти всеки ден, според Националната информационна служба за храносмилателни заболявания. Кърмещите майки, които извършват здравословни хранителни промени или които използват добавки, за да увеличат количеството си мляко, понякога страдат от газообразен стомах в резултат на техните усилия. По-голямата част от времето, метеоризма и газообразен стомах не са признаци на сериозен медицински проблем и се разрешават с незначителни хранителни промени.
добавки
Използването на някои видове добавки за увеличаване на доставките на мляко, наричани още галактогаги, може да ви накара да преживеете стомашен газ. Снежанка, взета в чай, капсула или тинктура може да ви накара да изпитвате по-метеоризъм, отколкото е типично за вас. Снежен глухар обикновено се приема заедно с други галактограми, като благословен бодил, за да се увеличат ефектите върху млекопроизводството, в сравнение с приемането на двете добавки сами. Според уебсайта на Kellymom тези галактограми също се използват като храносмилателни средства за ускоряване на храносмилането; техните ефекти върху храносмилателната система могат да доведат до повишена метеоризъм. Проверете при лекаря си, преди да приемате хранителни добавки, и попитайте за евентуалните ефекти, които добавките могат да имат върху кърменето.
влакно
В усилията си да ядете здравословна диета по време на кърменето, увеличеният прием на фибри може да доведе до гасин стомах. Много здравословни храни, включително плодове като круши, сливи и сини сливи; зеленчуци като броколи и карфиол; бобови растения; и пълнозърнести храни като овес и ечемик, могат да причинят натрупване на газ в стомаха като страничен ефект от начина, по който храносмилателната система обработва всички тези влакна. Може да забележите, че вашето бебе преминава газ, след като сте го изцелили, след като ядете тези храни. Бавно увеличаване на приема на фибри и пиене на много вода може да помогне за намаляване на някои от неприятните странични ефекти от преминаването към по-здравословна диета.
Погълнат въздух
Смученето на твърди бонбони или дъвки по време на кърмене може да доведе до прекомерно количество погълнат въздух, който може да премине в храносмилателната система, което води до газообразен стомах. В допълнение, консумирането на газирани напитки, докато сестра ви може да добави към въздуха в храносмилателния тракт, някои от които преминават под формата на метеоризъм. Хранене или пиене на храната си бързо, тъй като понякога заетите кърмещи майки трябва да правят, когато се грижат за бебетата си, също могат да причинят газове поради допълнителен поглъщаем въздух.
Храносмилателни проблеми
Някои нарушения на храносмилателната система причиняват болка в газа и прекомерно метеоризъм, съобщава MayoClinic.com. Тези състояния включват синдром на раздразнените черва, целиакия и непоносимост към лактоза. Вашият лекар може да предложи хранителни промени за елиминиране на храните, които задействат или влошават чревния Ви газ, въпреки че Вашият лекар трябва да отчете хранителните ви нужди при кърмене, когато препоръчва значителни хранителни промени.
