Дефицитът на витамин D се превръща в широко разпространена опасност за здравето в Америка. Според доклад от 2009 г., публикуван в "Архивите на вътрешната медицина", 77 процента от американците са с недостиг на витамин D. Поради това много американци се обръщат към витамин D добавки. Витамин D може да бъде допълван по най-различни начини, включително традиционните добавки на витамин D и чрез капсули от масло от черен дроб на треска или капсули от черен дроб на треска. Докато самият витамин D не е естествено разредител на кръвта, маслото от черен дроб на треска показва антикоагулантни свойства и може да разреди кръвта.
Витамин D
Витамин D е мастноразтворимо хранително вещество, което тялото ви може да направи чрез експозицията на кожата ви на ултравиолетовите лъчи на слънцето. Витамин D се получава и чрез обогатено мляко и мазна риба, като например сьомгата в диетата. Витамин D е от съществено значение за растежа на костите и здравето и работи за регулиране на нивото на калция в тялото ви. Медицинският съвет по храните и храненето препоръчва дневна надбавка от 600 международни единици за възрастни под 70 и 800 IU за възрастни над 71 години.
Кокошки чернодробни добавки
Маслото от черен дроб на черен дроб, било в натурална форма, или в капсула, е направено от маслото от codfish и е много високо във витамин D. Той е с високо съдържание на омега-3 мастни киселини и се използва за лечение на голямо разнообразие от заболявания, включително коронарна артерия болест и висок холестерол. Черен дроб на черен дроб често се доставя с малки количества витамин Е, добавя, за да го предпази от разваляне. И двете омега-3 мастни киселини и витамин Е са известни, че действат като естествени разредители на кръвта, които повлияват коагулацията на кръвта Ви.
медицински изследвания
Изследване от 2009 г., публикувано в "Физиологични изследвания", разглежда ефекта върху омега-3 мастните киселини върху риска от сърдечно-съдови заболявания. Той показа, че тези мастни киселини имат положителен ефект върху коагулацията и тромбоцитната функция във връзка с намаляването на образуването на кръвни съсиреци; По този начин тя работи като естествен кръвен разредител. Изследване от 1995 г., публикувано в "Липиди", показва сходни резултати за ефектите от масло от черен дроб на треска и намаляване на времето за коагулация на кръвта.
Съображенията
Ако сте с недостиг на витамин D и ви е казал да вземете добавки от витамин D, трябва също така да обсъдите с него кой тип добавки е най-подходящ за Вас. Ако също така приемате лекарства като Coumadin, за да разредите кръвта си, не трябва да приемате масло от черен дроб на треска като добавка към витамин D, тъй като това може да увеличи риска от натъртване и кървене. Ако лекарят ви определи, че сте с недостиг на витамин D, уверете се, че е наясно с всички медицински състояния и лекарства, преди да създадете допълнителна програма за Вас.
