По някакъв начин бананите са идеални плодове. Бананите са опаковани в собствени рециклируеми контейнери, не изискват охлаждане и съдържат важни витамини и минерали. Витамините и минералите дават добри странични ефекти за тялото ви, като понижаване на кръвното налягане. Въпреки това, бананите също могат да бъдат смъртоносни за тези, които имат тежка алергична реакция към тях.
Витамини
Когато ядете банан, вие приемате витамини от вида B. Б витамините могат да помогнат за успокояване на нервната система и намаляване на симптомите на предменструален синдром. Витамин B-6, който съдържат банани, помага да се регулират нивата на кръвната захар, които могат да предотвратят промени в настроението. Успокояващите свойства на витамин B-6 също могат да помогнат на бившите пушачи да се възстановят от изтеглянето на никотин.
полезни изкопаеми
Яденето на банан ще донесе калий и магнезий в тялото ви. Нежеланите ефекти на калий включват регулиране на сърдечната честота, понижаване на кръвното Ви налягане, подобряване на кислородния поток и поддържане на нивата на водата на тялото ви. Тези ефекти имат цялостната полза от намаляването на нивото на стрес. Калият и магнезият също могат да помогнат за овладяването на симптомите на отнемане на никотин
стомах
Влакната в бананите могат да помогнат на стомаха ви, като възстановят нормалната функция на червата и намалят киселините. Ако имате алергия към банани, може да почувствате противоположните ефекти. Алергичната реакция към бананите може да доведе до болка в стомаха или повръщане. Алергията може да произтича от латексова алергия, тъй като алергени в банани са подобни на тези в латексната гума. Баналната алергия може да бъде и реакция към самия плод или към цветен прашец.
дихателен
Алергичната реакция към бананите може да включва респираторни оплаквания. Тъй като устата ви е първото място за контакт с банана, може да почувствате подут език, устни или гърло, суров покрив на устата или сърбеж в устата и гърлото. Тези симптоми могат да се появят незабавно или в рамките на един час след яденето на банани и могат да включват обрив или уртикария. Най-застрашаващата реакция е анафилактичният шок, при който дишането става изключително трудно и кръвното налягане спада.
