Бебетата развиват запек поради проблеми с диетата си, безпокойство при гърненце, опитвайки се да задържат в изпражненията си за продължителни периоди от време и промени в ежедневието си. Липсата на ежедневно движение на червата не е непременно знак за запек. Ако вашето дете изтича няколко дни без движение на червата, изпражненията му са твърди или сухи, губи апетита си или преживява подуване на корема или болка в корема, той може да изпитва запек.
Увеличете приема на течности
Не е добре хидратирано може да доведе до запек. Водата е най-добрият избор, въпреки че предоставянето на разнообразие от чисти течности може да насърчи вашето малко дете да пие повече. Ако детето ви страда от запек, уверете се, че винаги разполага с чаша вода и й напомня да пие редовно. Един лесен начин да разберете дали вашето дете получава достатъчно течност е да проверите цвета на урината. Трябва да е светложълт.
Направете промени в диетата
Подходящо влакно е важно, за да се запази движението на храносмилателния тракт. Цели плодове като ягоди, сливи и ябълки, както и пълнозърнести хляб, бисквити и зърнени храни, повишават приема на фибри. Докато добавяте тези храни, може да искате да намалите храните, които могат да причинят запек като банани, сирене и ориз. Ако детето ви пие повече от три чаши мляко на ден, заменете част от млякото с вода.
Вземи детето си да се движи
Трудно е да се повярва, че вашето малко дете може да не е достатъчно да се упражнява, но ако прекарва много време пред телевизора или други екрани, това може да е проблем. Прекарайте време всеки ден да ходите, да бягате, да скачате и да играете с детето си. Физическата активност е необходима, за да се запази движението на храносмилателната система. Когато времето ви държи на закрито, скачащи жакове, танци на музика или игра за скриване и търсене могат да осигурят необходимата дейност.
График в редовно гърненце време
Вашето дете може да бъде толкова ангажирано в това, което прави, че не иска да спре да посещава банята. Ако тя е далеч от дома, може да се чувства неудобно да отиде в странна тоалетна. Каквато и да е причината, ако детето ви излезе от навика да прави редовни екскурзии до банята, помогнете й да възстанови навика си. След всяко хранене отидете в банята с детето си. Накарайте я да седне на гърнето и да потърси книги или да поговори с вас. Тя не се наказва и не очаквайте тя да остане там повече от 10 минути. Просто искате да установите навика да влизате в банята в спокойно, спокойно състояние.
