Каши е компания за производство на храни, която се гордее със своята способност да предлага здравословни хранителни продукти. Много от продуктите на Kashi са органични или съдържат естествено полезни съставки. Сред продуктите си Kashi предлага разнообразие от зърнени храни. Разбирането на техните съставки и ползи може да ви помогне да определите дали те са здрави.
значение
Зърнените храни са удобна храна за закуска. Въпреки това, много зърнени храни съдържат значителни количества нездравословни съставки, които могат да повлияят негативно на вашата диета и в крайна сметка на вашето здраве. Важно е да се четат етикетите за зърнени храни, за да се оценят включените съставки.
Видове
Каши предлага 28 вида зърнени храни, включително четири вида горещи зърнени храни и 24 вида студени зърнени храни. Продуктите GOLEAN са най-често консумираната от всички продукти на Kashi зърнени продукти. Сортът GOLEAN съдържа седем вида пълнозърнести храни, както и фибри и белтъчини, които ви помагат да се задържите пълноценно. Има два вида горещи зърнени храни: GOLEAN и Heart to Heart. Студените зърнени продукти са разделени на 11 групи: GOLEAN, Добри приятели, сърце до сърце, Kashi 7 цели зърна, Kashi Granola, Kashi Honey Sunshine, Kashi U, Kashi Vive Пробиотична храносмилателна уелнес, Kashi пълнозърнести бисквити, силни хапки и ягоди ,
Вкусови вариации
Горещата зърнена закуска GOLEAN се предлага в два вкуса, кремообразна истинска ванилия и канела с мед от сърце. Съставките им се различават леко, но тяхната хранителна информация е сходна. Студената зърнена закуска GOLEAN се предлага в четири вкуса: Crisp! Препечен Бери се разпада, критикува !, Кърч! Мед Бадем Лен и Оригинал. Оригиналният аромат е най-здравият от вкусовете.
Характеристика
Горещите зърнени храни се предлагат в отделни пакети. Всяка кутия с горещи зърнени храни съдържа осем пакета. Препоръчителният размер за сервиране за горещите зърнени храни е един пакет. Всеки готов пакет от горещи зърнени храни съдържа 150 калории с 2 грама обща мазнина. Горещата зърнена култура също съдържа 5 g диетични фибри, 7 g захар и 8 g протеин. Препоръчителният размер на порциите за оригиналния аромат на студената зърнена закуска GOLEAN е 1 чаша. Всяка порция съдържа 140 калории, но само 1 грама от общата мастна тъкан. Освен това съдържа 10 g диетични фибри, включително 8 g пълнозърнести храни, 6 g захар и 13 g протеин.
Съображенията
Според клиниката в Майо, здравословната закуска съдържа около 120 калории, минимум 3 грама фибри и по-малко от 13 грама захар на порция. Въз основа на тези препоръки, горещите и студените зърнени храни обикновено се считат за здравословни закуски. Въпреки че съдържат малко по-високи концентрации на калории, фибри и захар, те също така осигуряват значителни количества здрави вещества, като например пълнозърнести храни и протеини, които допринасят положително за цялостното ви здраве.
