Подавата е форма на артрит. Неговите симптоми могат да бъдат контролирани по два основни начина: с медикаменти и след диета, която помага да се намали нивото на съединенията в тялото, които причиняват болезнени възпаления на ставите. Здравните експерти препоръчват зелен чай за страдащите от подагра, тъй като е с ниско съдържание на пуринови съединения, които предизвикват пристъпи на подагра и съдържат висока концентрация на антиоксиданти, които потискат възпалението. Ако имате подагра, говорете с вашия лекар за предимствата и недостатъците на пиенето на зелен чай.
подагра
Подаването на подагра е нарушение, което се получава, когато излишъкът от пикочна киселина се натрупва в ставите и тъканите и образува кристали на урат. Наличието на тези кристали може да причини пристъпи на треска и крайна болка в ставите, което се нарича атака на подагра. Ставите също могат да станат червени и подути, а ударите могат да се развият точно под кожата на краката, краката и ръцете. Нивата на пикочната киселина се натрупват и водят до подагра, ако тялото ви произвежда твърде много киселина или ако бъбреците ви не функционират правилно. По-вероятно е да развиете подагра, ако вашето семейство има история на заболяването, ако използвате определени медикаменти, ако сте човек на възраст над 40 години и ако приемате диета, съдържаща високо съдържание на пурин храни.
Съдържание на зелен чай пурин
Пурините са съединения, синтезирани от тялото и консумирани в храни като гъби, зелени листни зеленчуци като спанак или аспержи, миди като миди, меса от органи и риби като скумрия или аншоа. Когато тялото метаболизира пуриновите съединения, се произвежда пикочна киселина. Здравните специалисти съветват хората с подагра да се избягват стриктно храни с високо съдържание на пурин от 150 до 825 милиграма пурини за всеки 100 грама храна и да се ограничи използването на храни, съдържащи 50 до 150 милиграма пурини на 100 грама. Зеленият чай се счита за ниска пуринова храна, тъй като съдържа по-малко от 50 милиграма пурини на 100 грама. Хората с подагра могат да консумират големи количества ниско-пуринови храни, без да предизвикват подагра.
Антиоксидантно съдържание на зелен чай
Зеленият чай може да предложи друга полза за страдащите от подагра - неговата висока антиоксидантна концентрация може да помогне за намаляване на възпалението на ставите и подуване, характерно за подагра. Зеленият чай съдържа голямо разнообразие от антиоксидантни съединения, известни като полифеноли, включително галовата киселина и катехиновите съединения епигалокатехин, епикатехин и галокатехин. Според медицинския център на Университета в Мериленд, приемането на 250 до 500 милиграма дневно екстракт от зелен чай или пиене на 2 до 4 чаши чай, приготвени от листа зелен чай, може да помогне да се контролират симптомите на подагра. Все пак са необходими повече клинични изследвания, за да се определи ефекта от дългосрочното използване на зелен чай и да се определят безопасни диапазони на дозиране.
Съображенията
Зеленият чай не е одобрен от Американската администрация по храните и лекарствата като безопасен или ефективен метод за лечение на всяко състояние, включително подагра. Добавките от екстракт от зелен чай не се проверяват за чистота или за проверка на качеството на тяхното съдържание. Използването на зелен чай може да причини замаяност, главоболие, повръщане и диария и трябва да се избягва от хора с храносмилателни, неврологични или сърдечносъдови нарушения. Зеленият чай може да повлияе на антибиотиците, разредители на кръвта, атропин, клозапин, орални контрацептиви, литий, инхибитори на моноаминооксидазата и железни добавки. Не се опитвайте да се самооправят подагра или друго състояние със зелен чай и не използвайте чая като заместител на лекарствата, предписани от Вашия лекар.
