Изплакваш тоалетната и се обръщаш към мивката, за да почистиш ръцете си. Предлагат се сапун за ръце и вода, както и дезинфекционен разтвор без вода. Изследванията показват, че и двата метода убиват микроби, но един метод е по-добър за убиване на микробите, които водят до общи вируси.
Ползи
Почистването на ръцете със сапун и топла вода или дезинфекциране на ръце след използване на банята е най-важното нещо, което можете да направите, за да предотвратите боледуване и разпространение на заболяванията, казва Американското общество за микробиология или АСМ. Вирусът на грипа може да оцелее върху повърхности като тоалетни дръжки, дръжки и кранчета за два до осем часа, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията или CDC. Почистването на ръцете ви помага да се предотврати разпространението на обикновена настинка, грип, менингит, хепатит А и повечето видове инфекциозна диария, добавя KidsHealth.org.
Честота
Въпреки че CDC препоръчва да се мият ръцете ви или да се използва дезинфектант за ръце всеки път, когато използвате банята, едва 91% от американците казват, че правят това в обществени бани, а само 83% се виждат в проучване, съобщава ASM. Домакинът ми умива ръцете си с 83%. В проучване, цитирано от KidsHealth.org, само 58% от жените и 48% от мъжете в гимназията и гимназията измиват ръцете си, след като са използвали банята.
метод
Измийте ръцете си със сапун и топла вода всеки път, когато използвате банята. Обърнете ръцете си заедно за 15-20 секунди, което е еквивалентът на пеенето "Happy Birthday to You" два пъти. Изплакнете с вода и изсушете, като попипете ръцете си с кърпа или триете ръцете си заедно под сешоар.
Когато няма сапун и топла вода, използвайте дезинфекционен крем за ръце с най-малко 60% алкохолно съдържание. Нанесете дезинфектанта в дланта на едната ръка и разтривайте ръцете си, като напълно овлажнявате двете ръце. Продължете триене за 25 секунди или докато ръцете ви са сухи.
Проучване на началното училище
Изследване на изследователското отделение на Woodward Laboratories в Лос Аламитос, Калифорния, открива, че употребата на деликатен препарат за дезинфекция на ръце намалява болестите и отсъства дни в началните ученици. Всички 420 ученици в проучването чуха урок по микроби и значението на измиването на ръцете. Учениците бяха разделени на две групи и инструктирани да продължат нормалното миене на ръцете. Групата от лекари обаче е инструктирана да използва дезинфектант за ръце, след като използва банята, след като влезе в класната стая и преди да яде. В сравнение с контролната група, лечебната група е имала 41,9% по-малко отсъствия, свързани с болестта, по време на 10-седмичното проучване.
Norwalk Study
Центърът за глобална безопасна вода в университета "Емори" в Атланта, Джорджия, намери алкохолен хигиенизатор за ръце, който е по-малко ефективен от течния сапун при убиването на вируса на Norwalk. Според FDA, вирусът Norwalk причинява вирусен гастроентерит, остър небактериален гастроентерит, хранително отравяне и хранителна инфекция. Вирусният гастроентерит е вторият най-разпространен вирус след обикновена настинка. Ръчният дезинфекционен препарат бе счетен за "относително неефективен" при намаляването на геномните копия на Norwalk вируса върху подложките за човешки пръсти.
