Някои елементи от вашата диета ще бъдат кисели, но по-голямата част от нея трябва да бъде алкална - тя трябва да падне някъде между 7,35 и 7,45 по скалата на pH, която е леко алкална. За да постигнете това, ще трябва да наблюдавате колко киселина се поставя в тялото ви. Сода, кофеинът, алкохолът, мастните и преработените храни са много киселинни и могат да причинят ацидоза, която се характеризира с няколко отрицателни начина.
Устни знаци
Когато киселината се натрупва в тялото, тя може да предизвика хаос в устата. Например, може да забележите, че слюнката ви е по-киселинна и могат да се развият язви в устата. Ъглите на устата ви могат да се счупят и кървят, а повторните инфекции в гърлото ви или сливиците могат да се развият. Зъбите също често са засегнати. Венците се възпаляват и зъбите се разхлабват в гнездата си. Зъбите също могат да бъдат изключително чувствителни към горещи или студени храни и могат лесно да се счупят.
Кожа, коса и нокти знаци
Прекомерната киселинност може да окаже негативно влияние върху кожата, косата и ноктите. Кожата може да изсъхне, да развиете копривна треска или да получите раздразнение в областите, където се потите. Косата може да падне, да се разпадне, да се развият разделените краища или да изглежда скучна и безжизнена. Ноктите могат да изглеждат тънки и могат лесно да се счупят и да се счупят.
Очни знаци
Хората с твърде много киселини в тялото им може да забележат признаци в очите им. Очите могат да се разкъсат много лесно или да изглеждат дразнещи. Роговиците и клепачите може да се възпалят и пристъпите на конюнктивит са често срещани.
Психически и емоционални признаци
Да имаш кисело тяло може да причини умствени и емоционални симптоми като загуба на интерес към дейности, които обичаш и загуба на мотивация. По същия начин, тези с кисел проблем може да се чувстват нервно, тревожно, раздразнително или чувствително към силните шумове. Тези хора също са склонни да се депресират по-лесно от други.
Храносмилателни признаци
Киселинната тенденция се проявява драматично в храносмилателния тракт. Тези с прекалено много киселини ще го погълнат или ще страдат от киселинен рефлукс. Други състояния на стомаха като язви или гастрит също могат да се развият.
