Turmeric е многогодишна билка, принадлежаща към джинджифил семейство. Куркумин, жълтият пигмент от куркума, се използва за медицински цели в китайската и аюрвейската медицина за състояния като храносмилателни и чернодробни заболявания, менструални затруднения, кожни заболявания, болки в зъбите и за различни видове артрит. Проучванията установяват, че куркума може да намали болката и подуването, да увеличи мобилността на ставите и да предотврати загубата на костна маса, която може да помогне на хората, страдащи от артрит. Консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи, преди да започнете да приемате куркума за вашия артрит.
Остеоартритът
Куркума помага на хората, страдащи от остеоартрит, действащи като болкоуспокояващи, чрез увеличаване на мобилността в ставата и намаляване на сковаността. Проучване от италиански изследователи, публикувано в уебсайта на медицинския вестник "Днес", показа, че екстрактът на базата на куркумин е безопасна и ефективна добавка за остеоартрит. След 90 дни ежедневна употреба на този екстракт, в сравнение с контролната група, пациентите проявяват 58% понижаване на болката в ставите, скованост и подобряване на функционалността на ставите, както се измерва от резултатите от Western Ontario и McMaster Universities Arthritis Index (WOMAC). Субектите, използващи тази добавка, имат способността да намалят употребата на нестероидни противовъзпалителни средства с 63% в сравнение с индивидите, които са следвали конвенционалното лечение самостоятелно. Противовъзпалителните свойства на екстракта от куркума се отразяват в кръвните тестове, като пациентите имат 16-кратно намаляване на С-реактивния протеин, маркер на възпалението. Социалните и емоционални аспекти на участниците също са подобрени, като 300 на сто са подобрили социално-емоционалния им индекс.
Ревматоиден артрит
Куркума може да помогне за предотвратяване на болести, като например ревматоиден артрит и остеопороза, според изследователи от Университета в Аризона. Проучване, проведено от Джанет Л. Функ, М.Д. и сътрудници, е предназначено да тества, ако куркума действа като антиартритна добавка и ако е така, механизъм на действие, според резултатите от проучването, публикувани на медицинските новини днес. По време на изследването учените открили, че куркуминовият екстракт от куркума блокира протеин, наречен NF-KB фактор, който се активира в ставата. Когато се активира, факторът NF-KB причинява възпаление и разрушаване на ставната тъкан. Изследователите отбелязват, че основно добавката на куркума има подобен механизъм на действие срещу антиартритни конвенционални лекарства, които също са насочени към протеина NF-KB. Изследователите стигат до заключението, че по-нататъшните изследвания се насърчават да разберат по-добре ефикасността на куркума не само при артритни пациенти, но и при индивиди, страдащи от други възпалителни състояния, като множествена склероза или възпалително чревно заболяване.
Антиоксидантен
Куркуминът е познат и като мощен антиоксидант. Антиоксидантите помагат на организма да се предпази от свободните радикали. Излагането на радиация, замърсяването на околната среда и диетата, богата на пържени и преработени храни, се увеличават до образуването на свободни радикали в организма. Свободните радикали причиняват клетъчно увреждане и увреждане на имунната система, което допълнително води до инфекции, дегенеративни заболявания и рак. По този начин, антиоксидантите като куркумин играят ключова роля във всички форми на артрит и могат също да помогнат за предотвратяването им.
Съображенията
Трябва да се консултира с квалифициран медицински специалист, когато се обмисля допълването с куркума, тъй като може да взаимодейства с други билки, добавки и конвенционални лекарства.
