Скучно болка в гърба ви е неудобно и може да ви попречи да се справяте добре на работа или в училище и дори да ви събужда през нощта. Болката на краката е обичаен симптом и оплакване и може да бъде причинена от прекарани наранявания или сериозно заболяване, според Националната медицинска библиотека. За щастие, тъпа болка в гърба ви обикновено е от напрегнато упражнение и ще изчезне сама.
Причини
Болката на краката може да бъде резултат от мускулни крампи, нараняване, блокиране на кръвоносен съд от атеросклероза или съсирек, инфекция или възпаление. Болести като целулит, артрит и подагра могат също да причинят болка в краката. Невронните увреждания и разширените вени също са общи виновници.
Shin Splints
Шиновите шини са възпалителна реакция, включваща съединителната тъкан на крака. Те са най-честата причина за болка, причинена от упражнения, според Американската академия по медицинска спортна медицина. Скучните болки в гърба, известни като шини, се отнасят до болка около голямата кост на тибията - обикновено се нарича синдром на медиаален тибиален стрес. Болката обикновено се случва след пристъпи на напрегнато упражнение или спорт. Синдромът на медиалния тибиален стрес е често срещан при бегачите и хората, които участват в спорта с внезапни стартирания и спирания, като баскетбол или футбол.
Лечение и профилактика
Лечението и предотвратяването на тъпа болка в гърдите ви ще зависи от причината за болката. Можете да третирате глезените в дома си с почивка, лед, височина и избягване на тежести. Вземете противовъзпалително лекарство за намаляване на болката и възпалението. Изпълнявайте набор от движения и леки стречинг упражнения, за да облекчите дискомфорта. Постепенно се върнете към активност, като започнете с упражнения с ниско въздействие, като плуване. Носете подходящи атлетически обувки. Ако дадена дейност причинява болки в гърдите, спрете да я правите незабавно.
диагноза
Вашият лекар може да диагностицира причината за скучните болки в гърба ви. Кажете на Вашия лекар каквито и да било предишни наранявания и напрегнати дейности или ако имате други симптоми като червената кожа на целулита или подутите стави на артрит и подагра. Вашият лекар ще ви попита дали тъпата болка е в един бръснене или и двете, и колко дълго сте имали болка. Тя може да препоръча допълнителни тестове, като например артериограма за проверка на притока на кръв към краката ви, кръвни изследвания, костно сканиране или костна биопсия, ядрено-магнитен резонанс и рентгенови лъчи, ако тя почувства скучните болки в гърба ви е от нещо друго, дънки.
