Треньорът на сила и подготовка развива и обучава спортистите, за да подобрят своята фитнес, атлетичното представяне и да намалят риска от нараняване. Като тренировка за сила и подготовка можете да работите с младежи в средно или средно образование, колегиални колективи или дори олимпийски или професионални състезатели. Като специалност в рамките на фитнес индустрията, организации като Националната асоциация за укрепване и кондициониране и Американския съвет за упражнения препоръчват предприемането на конкретни стъпки, за да разширите знанията и опита си в тази област на наставничество.
Вземете Образование
Дори ако имате опит, участващ в определен спорт, ще трябва да разширите знанията си, за да научите как правилно да тренирате тялото на спортиста за изискванията на даден спорт. Ще ви е необходимо фирмено разбиране за приложената човешка анатомия и физиология, оценка на упражненията и предписание и дизайн на спортни постижения. Можете да вземете курсове или да четете книги по тези теми. Ако обаче планирате да потърсите треньорска работа на колегиално или професионално ниво, ще трябва да спечелите степен, свързана с упражненията.
Трупам опит
Силата и кондиционирането са практично поле и изискват практически опит в обучението. Способността да се извършват и да се преподават упражнения за тренировка и тренировки, включително мощности и лифтове в олимпийски стил, е от съществено значение. Ако сте нови в тази област, посетете местните гимназии и центрове за спортни постижения и попитайте дали можете да наблюдавате или доброволно да се обучавате като треньор. Повечето програми за колежи изискват от студентите да завършат практика или стаж. Въпреки че тези позиции често не са платени или получават ниско възнаграждение, тези възможности могат да бъдат изключително ценни за бъдещия треньор. Търсете знания от надзираващите се треньори, задайте много въпроси и работете в тясно сътрудничество с екипа за обучение на спортисти. Вземете под внимание различните стилове на треньор и теории за разработване на програми, които да ви помогнат да оформите собствен треньорски подход и философия.
Изкуството на програмния дизайн
Докато атлетичните треньори ще развият уменията и стратегията на спортистите, вие ще разработите програма за стабилност на звука и кондициониране за тренировки както за сезона, така и за извън сезона за спортисти. Разработването на ефективна програма за обучение на състезател надхвърля записването на списък с упражнения. Запознаването с текущите изследвания и практики в областта на упражненията е важно за създаването на подходяща периодизирана програма.
Получаване на сертификат
В допълнение към основното обучение за оказване на първа помощ и CPR, ще ви е необходимо едно или повече персонални тренировки или специфични сертификати за спортни постижения. За да се тренират на колегиално или професионално ниво, спортните отдели често изискват сертифициран специалист по здравословни и климатични условия на Националната асоциация за устойчивост и кондициониране и сертификатите за спортно представяне на САЩ за вдигане на високи нива от САЩ. Някои сертификации изискват упражняване на научна степен или имат допълнителни учения. Други сертификати, като например специалистът по подобрение в областта на подобряването на производителността на Националната академия по спортна медицина и Американския съвет за специалисти по спортна кондиция на упражненията, също са широко приети. Проучване на длъжностните характеристики за вида на коучинга, който бихте искали да направите, за да научите какви квалификации и сертификати се изискват. Независимо от това, коя сертификация сте избрали, уверете се, че това е национално признато и акредитирано сертифициране от трети страни.
