Получаването на правилния микс от хранителни вещества във вашата диета може да помогне дишането ви, казва Американската асоциация на белите дробове. Това включва както храна, така и течности. Най-добрите течности за хора с хронична обструктивна белодробна болест или ХОББ са тези, които ви помагат да задоволите нуждите си от хранителни вещества за по-добро здраве на белите дробове. Консултирайте се с Вашия лекар, за да обсъдите индивидуалните ви нужди от течности и най-добрите решения за напитки
Пийте Вашата Вода
Когато става въпрос за пребиваване хидратирани, достига за вода като ваш първи избор. Пиенето на достатъчно вода също помага да се поддържа тънка и по-лесна за слушалки с ХОББ, според ALA. Асоциацията препоръчва да опитате да пиете шест до осем чаши вода през целия ден. Независимо от това, нуждите от течности варират в зависимост от диетата, упражненията, медикаментите, здравето и околната среда, затова се консултирайте с Вашия лекар, за да определите колко вода трябва да пиете всеки ден.
Мляко за калций и витамин D
Хората с ХОББ може да се наложи да приемат стероиди, за да се справят с тяхното заболяване. Стероидите увеличават нуждата Ви от калций, което прави от вашето хранене достатъчно количество от този основен минерал заедно с достатъчно количество витамин D. Укрепеното мляко е добър източник на калций и витамин D. Диетичните насоки за американците 2010 предлагат възрастните получават 3 чаши без мазнини или ниско съдържание на мазнини дневно.
Некофеинизирани напитки
Кофеинът, намиращ се в напитки като кафе, чай, шоколадово мляко и кола, може да попречи на някои от вашите медикаменти, казва клиниката Кливланд. Вместо това, пийте некофеинизирани напитки, включително вода, неароматизирано мляко, билков чай, 100% плодов и зеленчуков сок и обогатено соево мляко. Плодовият сок е източник на калории, така че, ако наблюдавате калориите, Clemson Cooperative Extension препоръчва да ограничите приема си до 12 грама на ден. За нискокалорични опции изберете билкови чайове, които се предлагат без мляко, захар или мед.
Храненето се разклаща
ХОББ увеличава нуждата от калории. Някои хора с ХОББ могат да имат трудно време да отговорят на повишените си нужди с храна и да изискват хранителни добавки. Хранителните шейкове са концентриран източник на калории, протеини, витамини и минерали. Вашият лекар или диетолог може да ви помогне да намерите добавка, която отговаря на вашите нужди. Хранителните шейкове не трябва да се използват като заместител на храната, а като добавка към вашата диета, казва Кливландската клиника.
