Миси Елиът показа тази сериозна светлина на тази си седмица, като й придаде сензационна кожа на храната без хляб, без сода и без сок.
"Вие сте това, което ядете" е едно от онези стари думи, които никога няма да изчезнат, като много експерти свидетелстват за своите истини - особено когато става въпрос за здравето на кожата. 46-годишният рапър очевидно е вярващ, както се вижда от начина, по който наскоро ревизира диетата си. Само четири месеца в новия и подобрен план за здравословно хранене, Елиът вече се радва на някои основни ползи за кожата.
"Гордост да кажа, че е било 4 месеца, аз съм пила вода не други сокове или сода и изрязах хляб и Господ знае, че това е било най-трудно за мен!", Пише тя за модифицираната си диета в един пост Instagram. Певицата "Work It" признава, че "НИКОГА не е била пиячка за вода", но явно се качи на борда на водния вагон. "Наистина се връщам назад и не се чувствам бавен", пише тя.
Въпреки модифицирането на напитките, които консумира и изрязва хляба, тя трудно се отказва от друго виновно удоволствие: боклука, която тя обявява за "слабост". Въпреки това, тя се чувства доста овладяна от големите промени, които вече е имала направен. "Но ако мога да се откажа от тези други неща, ще се боря и с това!", Добави тя. Нейният компромис? - Може би две тарталети на месец.
Според Ашли Коф, който е работил с холивудски актриси и олимпийски атлети, сода (опакована със захар или изкуствени подсладители, оцветители и аромати, както и излишен кофеин), богат на глутен хляб и захарен плодов сок са сред най-лошите нарушители за кожата си.
Защо? Захарта има способността да отслаби имунната ни система и когато това се случи, тялото ни не е толкова ефективно в борбата с бактериите - водеща причина за акне и други възпалителни кожни състояния. Излишъкът от кофеин може да увеличи нивата на кортизола (нивото на стресовия хормон) в тялото ни и да ускори процеса на стареене и да повреди кожата ни.
Когато става въпрос за глутен, Koff посочва, че до 40% от възрастните имат някакъв вид глутен или пшенична чувствителност. "Когато имаме възпаление в тялото си, тя често се появява в нашата кожа", казва Коф, "а когато клиентите ми намалят приема на глутен, почти винаги има забележимо подобрение в тена си и цялостното здраве." Така че, да, всички елементи, които Елиът избра да пропусне от диетата си, вероятно са отговорни за нейната кожна (съжалявам, трябваше) да направим.
Kudos на Missy Elliott, че се грижи за здравето на кожата и ни напомня колко важно е доброто хранене и хидратация!
Какво мислиш?
Впечатлен ли си от блестящата кожа на Миси Елиът? Какви елементи сте изрязали от вашата диета заради вашата кожа? Колко вода пиете на ден? Кажете ни в коментарите!
