Както се оказва, нашата любов към кафето не е само в нашите глави. Кафето буквално ни кара да се влюбим в него - и като бонус ни помага да постигнем целите си за загуба на тегло.
Изследователи от университета за наука и технологии Huazhong в Ухан, Китай, инжектираха мишки с кофеин в продължение на две седмици и установиха, че засилват освобождаването на окситоцин (известен също като "любовният хормон" или "хлъзгавия хормон" когато хората се прегръщат или се връзват помежду си). Това увеличение на окситоцина от своя страна помогна да се потиснат апетитите на малките гризачи и да се стимулира да се упражняват.
Ето по-научното обяснение защо кофеинът е толкова голям за загуба на тегло: Той блокира аденозиновите рецептори в мозъка, които играят ключова роля в създаването на чувство на сънливост или сънливост (затова го пием първото нещо сутрин - ). Когато тези рецептори са блокирани, той задейства адреналин, ендорфини и освобождаването на окситоцин в мозъчните клетки.
"Установихме, че кофеинът значително намалява приемът на храна и увеличава активността на затлъстяването при диетични затлъстяващи мишки", заяви Гуо Джанг, водещ автор на изследването, съобщи The Daily Mail. "Заедно резултатите показват, че лечението с кофеин подобрява затлъстяването и свързаните с него заболявания както чрез намаляване на приема на храна, така и чрез стимулиране на енергийните разходи".
Резултатите от новото проучване допълнително потвърждават минали проучвания относно кафето и загубата на тегло. Проучване от 2015 г. например установи, че само няколко чаши кафе на ден помага на диетолозите да пазят паунда, след като достигнат желаното тегло, според The Daily Mail
Разбира се, дозите кофеин на мишките са изключително високи (еквивалентни на 24-36 чаши кафе за хора), но изследователите смятат, че може да се развие хапче против затлъстяване, съдържащо високи нива на кофеин, за да се постигнат подобни резултати.
Поддържането на натоварването ни и упражняването на мотивацията не са единствените предимства на кафето. Още няколко ползи включват спиране на болестта на Алцхаймер, чернодробно заболяване, диабет тип 2 и депресия и дори намаляване на риска от ранна смърт.
Може би всичко, от което имаме нужда, в края на краищата е любов и кафе.
Какво мислиш?
Ще проучване като това или подобни проучвания за ползите за здравето на кафето влияе върху потреблението му? Забелязали ли сте кафе, засягащо вашите цели за здраве, упражнения или загуба на тегло? Кажете ни в коментарите!
