Запушен нос може да се развие в резултат на много неща, включително алергии или заболявания. Натрупването на слуз в носната кухина може да прекъсне въздушния поток през носа изцяло и понякога може да причини неприятен натиск върху вашите синуси, които могат да разсейват или да създават главоболия. Лечението на блокирането на носа ви позволява да дишате ясно дори и в най-лошия момент на заболяването.
Етап 1
Вземете бромелаин като добавка или чрез ананас, където ензимът е богат. Бромелаин разгражда слуз и се бори с инфекции в тялото ви, като същевременно облекчава симптомите на запушена носова кухина. TheHealthierLife.co.uk препоръчва да се приемат около 1500 мг бромелаин дневно за облекчаване на синусовите проблеми.
Стъпка 2
Вземете три дози от 1 г витамин С на ден, за да укрепите имунната си система и да сведете до минимум алергичните реакции. И двете могат да допринесат за блокиране на слуз и запушени синуси. Тази доза се препоръчва от TheHealthierLife.co.uk.
Стъпка 3
Използвайте цинкови добавки, за да атакувате обикновения студен вирус, докато стимулирате имунната си система. Цинкът също може да взаимодейства с химикалите на тялото ви, за да помогне за намаляване на болката и възпалението. TheHealthierLife.co.uk препоръчва да се приемат 15 mg цинкови добавки три пъти дневно.
Стъпка 4
Използвайте хладка солена вода, за да подобрите състоянието на задръстения ви нос. Смесете 1/2 ч. Л. сол в 4 унции. топла вода, след това задръжте малко количество вода в ръката си и вдишайте малко количество течност, за да помогнете за разрушаването на блокажа на слуз и да изчистите синусите. MotherNature.com препоръчва използването на това лечение, ако е необходимо, до три пъти на час.
Стъпка 5
Нанесете бутилка за гореща вода или гореща компресия върху носа и челото си, за да затоплите синусовата кухина и да насърчите потока на слуз. MotherNature.com инструктира потребителите на този метод да държат артикула срещу носа си, докато болката потъне.
Стъпка 6
Опитайте лекарства без рецепта, за да облекчите вашите синусоидни проблеми с естествените средства за предпазване, които се провалят. Антихистамините като Claritin и Zyrtec могат да успокоят ефектите от вашите алергии и да облекчат натиска и запушването на носа ви. Деконгестанти се използват за лечение на запушени носове, свързани с настинка и грип. Те работят по подобен начин на антихистамините чрез облекчаване на симптомите на заболяването, но те няма да повлияят на самата болест. Кортикостероидите са мощни деконгестанти, които се доставят на синусите чрез назален спрей. Той съдържа стероид, който повишава силата на разпадащата сила на лекарството. Всички тези продукти се предлагат на лекарствени продукти без рецепта и лекарства с рецепта.
Нещата, от които се нуждаете
- Бромелаинът
- Витамин Ц
- цинк
- Сол
- вода
- Бутилка за вода
- Антихистамини
- Деконгестанти
- Спрей за нос
Предупреждения
- Говорете с Вашия лекар, преди да приемете каквото и да е лекарство, ако сте бременна или кърмите. Посъветвайте се с Вашия лекар незабавно, ако развиете някакви нежелани реакции в резултат от употребата на спрей за нос.
