Спорт и фитнес

Как да стреля с ниска мощност в футбол

Pin
+1
Send
Share
Send

Нисък, твърд и вляво или вдясно от ъгъла на мрежата е сигурен изстрел, който би победил вратата на вратата - може би дори гмуркач. Много хора, макар и с голяма неудовлетвореност, неволно топят топката над гол, дори когато са само на няколко ярда пред него. Контролирайки височината, в която искате футболната топка да се върти отчасти на ъгъла, в който наклонявате тялото си. Колкото по-назад се облегнете, толкова по-голяма ще е топката. Заснемането на изстрел с ниска мощност в футбола изисква леко да се опира върху топката и да се изпълни гладко и твърдо.

Етап 1

Подгответе се да стреляте, когато топката е в крака на краката ви. Не е нужно да предприемате много стъпки, за да освободите нисък изстрел. Ако вече сте готови, когато шпионирате добра възможност да стреляте, полагайте усилия да запазите хода си еднакво. Избягвайте превключването към кратки стъпки за заекване или изключително дълги крачки, когато се подготвяте за снимане; всеки подход ще компрометира контрола ви върху топката и вероятно няма да се окаже там, където искате.

Стъпка 2

Поставете неконтролиращия си крак леко зад и наляво или отдясно на топката, в зависимост от това дали сте прави или леви. Много хора изпълняват това "растение" като малък хоп. Малкото хоп ще даде на тялото ви допълнителен импулс, след което бързо да скъсате стрелбата напред. Например, ако стреляте с десния си крак, издърпайте десния си крак и залейте левия си крак зад и леко наляво от топката, преди да размахвате стрелбата.

Стъпка 3

Наклонете леко напред върху топката, докато засаждате крака си. Наклонът назад ще удари топката. Наклонът твърде далеч напред компрометира мощността и точността. Поглеждайки към топката, преди да засадите крака, помагате на тялото ви да не се навежда твърде назад. Ако не можете да видите топката във визията си, вие ще топлите топката.

Стъпка 4

Повдигнете краката си бързо, но здраво. Започнете люлеенето далеч зад вас, по-назад, отколкото нормално движение. Можете да осъществите контакт с топката по два начина. Първо, можете да ударите центъра - или малко по-ниско, но не и твърде ниско, в противен случай това ще доведе до прекалено висока топка - на гърба на топката с езика на обувката. Или можете да почукате топката с вътрешността на стрелбата. Продължете да си размахвате крака направо през топката, така че в края на люлеенето краката ви да са на коляно или по-високо.

Съвети

  • Гледайте професионални футболисти, стреляйте. Наблюдавайте ъгъла на гърба си да се променят, когато те стигат до мрежата, засаждат крака и стрелят. Малкият "хоп", преди да размахвате крака, трябва да създаде достатъчно експлозивна сила и инерция, че стрелбата изтласква тялото ви от земята. Падането след стрелба не е необичайно, поради силата, която се предава в движението. Ако краката ви никога не напускат земята, вие не сте призовали достатъчно експлозивна сила. Ефективното заснемане на енергия е движение на цялото тяло. Погледнете в долния ъгъл, в който искате топката да върви надясно, преди да засадите крака си, за да гарантирате, че топката отива там, където искате. Въпреки това, понякога пазачите наблюдават този мъртъв подарък. Колкото повече играете футбол, вие ще изрежете позицията на мрежата в съзнанието си и в крайна сметка не винаги ще трябва да търсите къде е.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: CS50 Lecture by Steve Ballmer (Може 2024).