Свободните черва могат да хвърлят гаечен ключ във вашите планове, като ви държат на тоалетната, когато трябва да работите или да се забавлявате с приятели и семейство. Ако имате състояние като синдром на раздразнителни черва, болест на Crohn или фруктоза малабсорбция, плодови сокове като грейпфрут и портокал може да причинят храносмилане. Може да имате алергия към цитрусови плодове или да консумирате вредни бактерии в непастьоризиран сок. Посъветвайте се с Вашия лекар, за да стигнете до основата на проблемите, свързани с храносмилането, за да се върнете към живия живот.
Всичко за диарията
Диарията се характеризира с чести движения на червата, които могат да бъдат разхлабени или воднисти в природата. Може да почувствате коремни спазми или болки в корема, а нуждата Ви да се разболявате може да е незабавна. Обичайните причини за диария включват бактериални или вирусни инфекции, паразити, нарушения на червата, лекарствени реакции и чувствителност или алергии към храни. Може да станете дехидратирани, когато имате диария, особено ако е придружено от повръщане. Трябва да избягвате да пиете цитрусови сокове, като например портокал или сок от грейпфрут, което може да влоши състоянието ви.
Храносмилателни нарушения
Ако имате разстройство на червата, като например IBS, малабсорбция на Крон или фруктоза, пиенето на цитрусови сокове може да предизвика диария. С IBS и Crohn's, стомашно-чревния тракт се възпалява и диарията е общ симптом. Много е важно да наблюдавате диетата си и да избягвате да ядете храни, които могат да влошат симптомите ви. Цитрусовите плодове, включително портокалите и грейпфрутите и техните сокове, често се отбелязват за влошаване на симптомите на IBS и Crohn's. При фруктозна малабсорбция тялото ви не е в състояние да преработи захарта, наречена фруктоза, намираща се в пресни плодове като портокали и грейпфрут. Диарията е често срещан симптом.
Оценка за хранителни алергии и чувствителност
Възможно е да имате алергия към цитрусови плодове, въпреки че те са редки. Ако това е така, вероятно сте алергични и към лимони и лимони. Симптомите на хранителна алергия включват сърбеж около устата, астма, копривна треска, болка в стомаха, повръщане и диария и може да започне в рамките на минути или до един час, след като изпиете сока. Симптомите на непоносимост могат да включват също коремна болка, гадене, подуване на корема, газове и диария, но симптомите се локализират към храносмилателната система, за разлика от имунната система, която е свързана с алергии.
Проверете за пастьоризация
При някои обстоятелства пресни сокове, които не са били пастьоризирани, могат да бъдат заразени с вредни бактерии, които могат да ви направят болни, причинявайки стомашно-чревни проблеми като диария. Пастьоризираният сок се загрява, за да унищожи бактериите и според уебсайта на град Хюстън 98% от сока, продаван в САЩ, е пастьоризиран. В допълнение към диарията, симптомите на инфекция включват висока температура, лошо главоболие, повръщане, гадене и стомашни спазми. Симптомите се развиват 12 до 72 часа след консумацията.
