Броят на калориите, които всеки човек изгаря по време на почистването на дома, варира според отделните хора и се основава на теглото. Интензивността и продължителността на дейността, както и видът на дейността също играят роля.
Тегловни фактори
По-тежките хора изгарят повече калории. Съгласно здравния статус - 150 лв. личността ще изгори 99 калории, които правят 30 минути домакинска работа. A 200-lb. човек обаче ще изгори 131 калории за същия период от време.
продължителност
Колкото по-дълго работите, толкова повече калории изгаряте. A 150-lb. човек може да изгори 99 калории за 30 минути, но ще изгори 198 калории за 60 минути.
интензивност
Колкото по-трудно работите, толкова повече калории горят. Според Pro Health, 150 лева. човек, който прави леко почистване за 30 минути, би изгорил приблизително 85 калории. Същият човек, който прави тежко почистване, ще изгори около 153 калории.
Вид дейност
Някои дейности са по-енергични от други. A 150-lb. човек миене на съдове за 30 минути ще изгори приблизително 77 калории, според здравния статус. Същият човек, който прави 30 минути почистване, ще изгори около 153 калории.
