Въпреки че заместването на рамото ви не означава непременно, че трябва да се въздържите от всички форми на физически упражнения, това означава, че шансовете ви да се занимавате с тежкотоварни вдигане на тежести отново са тънки. Освен това, докато заместването на раменете може да ви осигури огромно облекчаване на болката, невъзможността да се предприемат изключителни предпазни мерки след операцията може много добре да намали ползите от нея. Консултирайте се с Вашия лекар за упражняване след операция за заместване на раменете.
значение
Докато може да сте в състояние да се върнете на спорт след замяна на рамото, не е препоръчително да участвате в дейности, които изискват повтарящо се движение под натоварване, особено вдигане на тежести. Независимо от това, в зависимост от възрастта ви, степента на увреждане и последвалата операция, може да има малка вероятност да продължите с режима си на вдигане на тежести.
функция
Две форми на подмяна на раменете са най-често срещани. Общото заместване на рамото е подходящо за костна остеоартроза и интактни ротационни маншети. Обратната пълна подмяна на рамото се прилага при пациенти, които са напълно разкъсали ротационните си маншети, страдат от тежък артрит или са претърпели предходна подмяна. Общото заместване на рамото включва поставянето на полирана метална топка, прикрепена към стебло и пластмасова гнездо. При обратното пълна подмяна на рамената, топката и гнездото се сменят, като по този начин се позволява на пациента да използва делтоидния мускул вместо ротационния маншет, за да повдигне ръката. Докато и двете операции могат да осигурят значително облекчаване на болката и да подобрят качеството на живот, дейности като вдигане на тежести създават големи рискове.
Съображенията
Експерти от клиниката "Карел" са изследвали дали биологичното образуване на гноиди - алтернатива на подмяната на раменете, което осигурява подобно облекчаване на болката - може да позволи на пациентите да се върнат към вдигане на тежести. Тяхното 15-годишно проучване е последвало от пациенти, които са били подложени на биологично гленоидно възстановяване, при което ерозията е била минимална и действително се стабилизирала след пет години. Много от тези хора възобновиха вдигането на тежести. Този тип хирургия обаче е ограничена до идеални кандидати, които обикновено са сравнително млади. Лица над 50-годишна възраст може да се наложи да преследват други пътища.
Внимание
Важно е да участвате в програма за рехабилитация, която може да продължи до шест седмици, преди да опитате нормални дейности, тъй като преждевременната употреба може да доведе до ограничаване на движението. Ако възстановите тежката вдигане на тежести след замяна на раменете, можете да съкратите живота на импланта си, да разхлабите ставата му и по-късно да предизвикате допълнителни проблеми.
Предотвратяване / Решение
Тежкото вдигане на тежести всъщност е довело до ново развитие на нараняванията при раменете при повдигачите, според д-р Брус Уолок от Towson Orthopeadic Associates. Много от тези хора изискват заместване на раменете. "Дръжте ниско тегло и увеличете сета и повторения", предупреждава той. Ако не сте опитен професионалист, не вдигайте повече от 100 кг. и избягвайте повдигане до провал.
