Кошерите или обривът са често срещан проблем, който може да възникне в резултат на суха кожа или реакция на храна или лекарства. Въпреки че високи дози витамин С обикновено не причиняват тези симптоми, пробив на копривна треска или обрив след приемане на добавка или консумиране на храна с витамин С може да означава алергия.
Токсичност на витамин С
Въпреки че витамин С обикновено е безопасен, когато се приема на препоръчителните нива, твърде много могат да причинят странични ефекти, като диария, гадене, коремни спазми и метеоризъм. Твърде много витамин С може също да повлияе на състава на урината и да доведе до повишен риск от камъни в бъбреците. Максималният препоръчителен дневен прием на витамин С е 2 000 милиграма; приемането на по-малко от това е малко вероятно да причини сериозни странични ефекти.
Признаци на алергия
Въпреки че прекомерният витамин С обикновено не е свързан с кожни обриви или кошери, добавки с витамин С или богати на витамин С храни могат да предизвикат алергия. Уртикалите и обривът са често срещан симптом на алергия към храна или добавка и ако последователно се появят след приемане на храна или добавка, тя силно подсказва за алергия. Ако развиете тези симптоми, трябва да спрете консумирането на храната или добавката и да говорите с лекар.
