Аз ръководя демонстрации за проявяване на йога в цял свят. Това, което открих чрез моя опит, е, че те се променят. И ето защо:
1. Ще се влюбите.
На моето оттегляне от Бали, сърцето ми се отвори и се спусна на рамо. Влюбих се.
Да, аз съм женен и обичам съпруга си дълбоко. Макар да не е той, за който говоря, той е пряко засегнат от това, влюбвайки се в моята. Как може да не бъде?
Съпругът ми извлича ползите. Аз съм по-вдъхновен, по-щастлив и по-търпелив.
Вие отново ще се влюбите в себе си. Ще направите приятели на отстъпление и шансовете те ще бъдат приятели за цял живот.
2. Ще бъдете смели.
Хората на отстъпленията ми идват от цял свят.
Едно момиче на последното ми отстъпление никога не е правило йога. Тя имаше смелостта да поиска помощ от мен с нови пози. Тя имаше смелостта да бъде уязвима. Сестра ми има смелостта да остави две деца у дома (която има специални нужди и много стриктна схема) и да вземе седмица за себе си.
Независимо дали сте били на 50 йога отстъпления или не, то е нужно кураж да си отидете с група и да сте уязвими.
По време на отстъплението ще направите неща, които са извън вашата комфортна зона. Това е мястото, където се случва магията.
3. Ще отдадеш цял живот на себе си.
В момента, в който се запишете за йога отстъпление, животът започва да се променя. Направихте първата стъпка в това, да направите нещо само за вас.
Дори и да се регистрирате с някого, вие изпращате съобщение до себе си, което казва: "Аз се грижим за теб." Да си отделиш време за себе си е сигурен начин да си спомниш кой си всъщност.
Продължавайте практиката си и събудете сетивата си към всичко, което йога може да предложи. Снимка: Йордания Сименс / Такси / Гети изображения 4. Ще задълбочите практиката си на йога.
Вкъщи, когато практикуваме, винаги е със знанието в задната част на нашето съзнание, че има някъде да бъде, независимо дали е работа, приятели или вдигане на децата. Когато сте на отстъпление, няма къде друго да бъде, освен там. Има само вие и вашият мат, както и красотата, която идва от отдалечаване от всичко това.
5. Ще видите света с нови очи.
Имам водещи отстъпления в Оайа, Калифорния, Италия, Мексико, Галапагос, Върмонт, Масачузетс, Мауи и Бали, за да назовем някои места. Какво се случва, когато отидете на някое от тези места по време на йога отстъпление, което ги преживявате на много съзнателно ниво. Повечето дни правите йога два пъти на ден. Има чувство на будност, което се случва с толкова много йога.
Има подарък, който идва с практиката на йога. Да бъдеш в Тоскана с тази перспектива е като нищо друго. Бали, Хавай, всяко едно от местата става по-загадъчно, когато включите тялото, дишането и умствеността, която идва с йога практика.
6. Ще се трансформираш.
По време на моето проявление Йога се оттегля, ние списание по време на всеки клас. Има трансформация, която възниква чрез този процес. Независимо дали имате яснота относно това, което искате да проявите в живота си или имате пробив за това как страхът ви държи назад, ще се смените.
Има нещо могъщо за това, че сте далеч от ежедневието си, сред група хора с подобно мислене, ядеш вкусна храна (и пиеш вино, ако си с мен), журналистирай, докато вършиш курсове по йога и виждаш света с нови очи.
7. Ще се забавлявате.
Най-долу: Ще се забавлявате. Вие ще имате корем смее, дълги ПИН и вкусни савансана. Ще направите нещо, което никога не сте правили, като например да вземете мексикански готварски клас или да сърфирате, или ще опитате с ръка. Ще се отпуснете дълбоко и ще играете дълбоко. Ще срещнете хора, които не бихте се срещнали преди и да се свържете с тях по начин, по който няма да търгувате за света.
Дженифър Пастилоф наскоро бе включена в "Добро утро" и "Лекарите" на CBS. Тя привлече огромно послание от нейните писания и уникален стил на преподаване на йога. Създателят на [Проява на йога] (// manifestationyoga.com/), тя води отстъпки и семинари по целия свят. Дженифър в момента пише книга и тя има популярен ежедневен блог, наречен Станция за проявяване. Намерете я на Facebook, Twitter и Google+ или вземете един от нейните йога класове онлайн в Yogis Anonymous.
