Скара Tempura се състои предимно от скариди, които са били очукан и дълбоко пържени. Това ястие обикновено включва страничен ред зеленчуци. Протеинът е основният източник на калории в скаридата на скариди.
Калории
Тази информация за храненето се отнася за чаша шампура за скариди, която обикновено съдържа около дузина средни скариди. Доставката на Tempura за скариди съдържа 187 калории, което е около 9,4% от дневната стойност на калориите. Тази дневна стойност приема стандартен хранителен режим от 2 000 калории на ден.
Протеини, въглехидрати и мазнини
Съдържанието на калории в порция скарида се състои от 94 калории от протеини, 61 калории от въглехидрати и 32 калории от мазнини. Скоростта на скариди съдържа 23,49 грама протеин, или около 47 процента от дневната стойност на протеина. Съдържанието на въглехидрати в температурата на скариди е 13.36 g, което е около 4% от дневната стойност за въглехидратите. Доставката на темритура на скариди също осигурява 3,6 грама мазнини или около 6 процента от дневната стойност на мазнините.
Наситените мазнини
Скара Tempura има 0.868 g наситени мазнини, което е 4% от дневната стойност за наситени мазнини. Съдържанието на наситени мазнини в една серия от скариди Tempura осигурява около осем калории.
