Менопаузата, физиологично събитие, обикновено настъпващо в средата на живота и което сигнализира за края на овариалната функция, често е придружено от множество физически симптоми. Маркирани от прекъсването на менструацията, менопаузата често причинява "горещи вълни", изтъняване на костите и косата, повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и различни болки и болки, особено болки в гърба.
Характеристика
Както е описано на ThirdAge.com, признаците за предстояща менопауза се разпределят между всички системи и включват нередовни менструални периоди, изразени промени в настроението, повишаване на теглото, депресия, главоболие, сърбеж, загуба на либидо, инконтиненция, косопад, звънене в ушите, и безсъние. Особено видно и обезпокоително е болезнеността и болките в ставите, мускулите и сухожилията. Докато болката в гърба се счита за отличителна черта на менопаузата, болезнеността може да се появи навсякъде в тялото.
вещи
Според 34- Менопауза-Symptoms.com, експертите смятат, че повече от половината жени в постменопауза получават известна степен на болка в ставите. Тази болка е следствие от промените в имунната система, които се проявяват в резултат на нестабилни хормонални нива. Намаляването на нивата на циркулиращия естроген може да причини главоболие, както и усещане за "електрически шок" под кожата и главата, а много жени дори изпитват усещане за "изгаряне на езика".
значение
Болката в ставите, свързана с менопаузата, силно корелира с остеопорозата или загубата на костна плътност, тъй като и двете състояния се подхранват от намаляващите нива на естроген. Костната загуба се проявява най-бързо в ранните менопаузални години, но продължава по-бавно след това, което често води до инвалидизиращи промени и поза и мобилност и значително увеличава риска от различни типове костни фрактури. Болките в ставите, свързани с остеопорозата, могат да направят предишните прости и безболезнени задачи изключително трудни за изпълнение.
Съображенията
Докато естрогенът действа директно, за да намали възпалението и по този начин помага да се предотврати вид болки в ставите, жените в средата на или след менопаузата обикновено срещат, има различни причини за болки в ставите, които нямат нищо общо с хормоналните нива или колебания. Те включват наранявания на ставите, недостатъчно количество упражнения, възпаление, общо износване, метаболитни нарушения, стрес, наследствени фактори, костни заболявания и по-тежки състояния като рак.
Предотвратяване / Решение
Както е отбелязано на WomenToWomen.com, има разнообразни ефективни стратегии за намаляване или елиминиране на болки в ставите, свързани с менопаузата. Сред тях се консумират по-малко прости захари и рафинирани въглехидрати, увеличаване на приема на плодове и зеленчуци, добавки с мултивитамини и омега-3 мастни киселини и редовно умерено упражнение. В тежки случаи лекарствата по рецепта и дори хирургията осигуряват жизнеспособни лечения, въпреки че в такива случаи рисковете трябва да бъдат внимателно претеглени спрямо вероятните ползи.
