Ако имате наднормено тегло или затлъстяване, увеличавате риска от диабет тип 2, сънна апнея, сърдечни заболявания, заболяване на жлъчния мехур и заболяване на черния дроб. Garcinia cambogia е билка добавена към добавки за отслабване, защото поддръжниците вярват, че тя упражнява ефекти върху изгарянето на мазнините. Доказателство за Garcinia cambogia като мазнина горелка е в най-добрия случай и няма гаранция, че добавка за контрол на теглото, съдържаща Garcinia cambogia, ще има активните съставки, необходими за отслабване. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемете добавки за отслабване, съдържащи Garcinia cambogia.
Заден план
Garcinia cambogia е плодоносещо растение, произхождащо от тропически региони. Исторически хората използват плодовите кори като подправка и ароматизатори. В аюрведа медицина, система от медицина, роден в Индия, Garcinia cambogia се счита за полезна билка. Основното активно вещество в Garcinia cambogia е хидроксицитовата киселина. Според Drugs.com, ограничените данни показват, че хидроксицитровата киселина увеличава окисляването на мазнините, което е процесът на изгаряне на мазнини за енергия.
Ефикасност
Изследователи от университета в Ексетър извършиха преглед на рандомизирани проучвания за определяне на ефективността на Garcinia cambogia като помощ за намаляване на теглото, като се фокусира върху хидроксицировата киселина като активно вещество. След като идентифицираха и прегледаха 12 проучвания, екипът, воден от Igho Onakpoya, стигна до заключението, че Garcinia cambogia може да причини краткотрайна загуба на тегло. Прегледът обаче отбелязва, че ефектът се счита за малък и са необходими по-строги проучвания. Техният преглед е публикуван в брой на декември 2010 г. на "Journal of Obesity".
Механизъм и дозировки
Въпреки че изследователите не са напълно сигурни как Garcinia cambogia причинява загуба на тегло, изследванията върху животни показват, че засягат някои ензими, което води до окисляване на липопротеините с ниска плътност, според Drugs.com. Липопротеинът с ниска плътност се смята за лоша форма на холестерол, а окисляването е процес на изгаряне на енергия. Дозите, използвани в клиничните изпитвания, варират от 1500 до 4667 милиграма на ден.
безопасност
Най-честите нежелани реакции, свързани с Garcinia cambogia, са сухота в устата, главоболие, гадене, диария и разстроен стомах. Някои хора са алергични към Garcinia cambogia. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако имате сериозни алергични реакции като подуване на лицето, устните и езика или затруднено дишане. Garcinia cambogia може да взаимодейства с вашите лекарства. Трябва да уведомите Вашия лекар, ако понастоящем се предписвате лекарства.
