Фъстъчено масло е храна, подходяща за хранене на детето, ако се храни умерено. Повечето деца обичат фъстъчено масло. Той е универсален и може да върви с много видове храни, като ябълки, целина, бисквити и хляб. Фъстъчено масло е с високо съдържание на мазнини, но е мононенаситена мазнина, която се смята за здравословна. Хранене на няколко супени лъжици като част от хранене или закуска осигурява протеин, основно хранително вещество за отглеждане на деца.
Съдържание на хранителни вещества
Фъстъчено масло е добър източник на протеини, витамини В, желязо, фолиева киселина и фибри. Той е с високо съдържание на мононенаситени мазнини, които са полезни за сърцето. Някои фъстъчени масла съдържат транс-мазнини, така че естественото фъстъчено масло, което не се прави с хидрогенирано масло, е по-здравословен избор. Повечето натурални фъстъчени масла имат фъстъчено масло, което плава на върха. Фъстъчено масло е мононенаситена мазнина. Не забравяйте да разбъркате маслото във фъстъчено масло или ще бъде твърде трудно да се разпространи. Две супени лъжици фъстъчено масло съдържат 28% от РДА на протеини за деца под 10-годишна възраст.
Децата харесват това
Най-хубавото нещо за фъстъчено масло са повечето деца, които харесват, дори приятни яденици. Американската академия по педиатрия го изброява като храна, за да предложи нетърпеливи яденици. Някои деца всъщност ще ядат храни, които обикновено не биха се опитвали, ако имаше някакво фъстъчено масло. Децата също обичат да напояват храни, а фъстъченото масло е по-здравословен вариант от превръзките и някои сосове. Опитайте го на prepezels, плодове и дори зеленчуци.
цена
Фъстъчено масло е евтино. Ако семейството ви е на бюджет, фъстъчено масло е евтин и добър източник на протеини. Той не трябва да се съхранява в хладилник и обикновено може да се съхранява отворен за няколко месеца. Естественото фъстъчено масло обаче често трябва да се охлажда, тъй като няма същите консерванти като обикновеното фъстъчено масло. Неотвореното фъстъчено масло обикновено трае девет до 12 месеца.
алергии
В статия, публикувана в списанието "Педиатрия" през август 2005 г., разпространението на фъстъчена алергия се удвоява при децата от 1997 до 2002 г. Някои педиатри насърчават родителите да чакат, докато детето им е на 2 или 3 години преди да предложи фъстъчено масло, разпространението на фъстъчните алергии. Ако имате семейна анамнеза за хранителни алергии, може да искате да следвате този съвет. Ако нямате семейна история на фъстъци, ядки или други хранителни алергии, можете да предложите на детето си фъстъчено масло още на 1-годишна възраст.
