Някои планове за диета определят пиене на магданоз чай с най-малко едно хранене на ден, оставяйки желаната диета да се чудя как точно магданозът ви помага да пуснете паунда. За съжаление, магданозният чай не е магическа варя за dieters. Неговите леки диуретични свойства обаче могат да ви помогнат да започнете диетата си и да увеличите увереността си, докато губите тегло на водата. Упражненията и балансираните ястия са най-сигурният път за разумна загуба на тегло. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, за да планирате най-добрия подход за отслабване.
теория
Магданозът чай временно улеснява загубата на тегло, като помага на тялото да се отърве от излишната вода. Задържането на водата може да бъде свързано с предменструален синдром, излишък на натрий във вашата диета, бременност или някои медикаменти. Диуретичните зеленчуци и чай помагат да се промие системата на някои от тези излишни течности, според Медицинския център на университета в Мериленд. Въпреки че магданозният чай се счита за лек диуретик, посъветвайте се с Вашия лекар, преди да го опитате сами. Не го пийте, ако приемате диуретици с рецепта.
Допълнителни ползи
За хората, които рязат калории, зеленчукови бульони и чайове, осигуряват допълнителни хранителни вещества, които може да се откажат, тъй като избягват определени храни. Магданозът съдържа големи количества калий и витамин А, както и фолат, калций, витамин С и фосфор. Също така съдържа флавоноид, известен като кверцетин. Според медицинския център на Университета в Мериленд анти-оксидантните свойства на кверцетин могат да помогнат за понижаване на холестерола и високото кръвно налягане, като същевременно ви предпазват от сърдечни заболявания и някои видове рак. Тя също може да помогне за облекчаване на симптомите на алергии.
Основна рецепта
Ако вашият магазин за здравословни храни запаси магданоз от чай, използвайте една чаена чаша за чаша вода до три пъти на ден. В противен случай изсушеният магданоз, намиращ се в коридора на храните, работи също толкова добре. Налейте 1 чаша вряла вода над 2 супени лъжици сушен магданоз, стръмен за 10 минути и натоварване.
Много чаен билков чай
Биологът Jeanne Rose предлага смесване на магданоз с по-малки порции от някои други билки, известни със своите диуретични и почистващи свойства. За да използвате пресни билки, изсипете 1 кварцова кипяща вода върху 1 голяма китка магданоз, 1 нарязан лист от къпини, 1 нарязан лист от глухарчета, 10 черешови стъбла и 1/2 чаена лъжичка от целина, дива трева, копринена коприна и копър. Изцедете и пийте чай през целия ден. За да използвате сушени билки, използвайте три части магданоз на една част всяка от билките, посочени в рецептата за пресни билки. Роуз препоръчва да пиете няколко чаши чай поне за един ден.
Съображенията
Каквото и да заслужава други лекарства за отслабване, които биха могли - или не - да притежават, магданозът не трябва да се бърка с добавки като хаджия. Производителите твърдят, че ботаническият hoodia потиска апетита, което води до загуба на тегло. Масленият чай, от друга страна, ви помага да губите сантиметър само ако тази допълнителна маса идва от задържана вода. Освен това дори билкови диуретични чайове могат да бъдат опасни, ако приемате диуретици с рецепта. Говорете с лекар преди да използвате билкови чайове за каквито и да е медицински състояния.
Алтернативи
Ако не харесвате вкуса на магданозния чай или предпочитате други природни средства за лечение на задържане на вода, UMMC препоръчва да пиете чай от глухарче или да ядете повече ананас, грозде, листни зеленчуци и аспержи.
