Зеленият чай е един от трите вида чай, известен със своите ползи за здравето. Исторически погледнато, зеленият чай е много популярен в източните страни като Япония, Тайланд и Индия. Докато зеленият чай може да предложи много предимства, като например редица ползи за здравето, той също има недостатъци. Зеленият чай е противопоказан за някои здравословни проблеми. Когато се съмнявате, винаги се консултирайте с Вашия лекар или медицински специалист за препоръки, преди да консумирате зелен чай.
Намален риск от сърдечни заболявания
Според здравния часовник на Харвардското медицинско училище зеленият чай съдържа антиоксиданти, които помагат за намаляване на лошия холестерол и повишаване на добрия холестерол. Той може да стимулира и артериалното здраве. Зеленият чай също е от полза за кръвното налягане, като намалява риска от развитие на хипертония.
Намаляване на рака
Медицинският център на Университета в Мериленд отбелязва, че зелен чай е бил изследван във връзка с различни видове рак. Ракът на пикочния мехур, ракът на гърдата, ракът на яйчниците и ракът на хранопровода се появяват в по-ниски ставки при лица, които пият зелен чай. Напитката може също да увеличи процента на преживяемост при някои видове рак, като рак на пикочния мехур. Полифенолите, мощни антиоксиданти, съдържащи се в зеления чай, се считат за отговорни за намаляването и преживяването на рака.
кофеин
Зеленият чай съдържа кофеин, който може да е неподходящ за хора със сърдечно заболяване, включително хипертония. Трябва да говорите и с Вашия лекар преди да пиете зелен чай, ако имате нарушения, засягащи централната нервна система или тревожно разстройство. Кофеинът може да влоши тези състояния или да взаимодейства с лекарства, предназначени да ги контролират. Бременността също така изисква приемът на кофеин да бъде ограничен, затова консултирайте се с акушерката или акушерката относно безопасността на консумирането на зелен чай, ако сте бременна.
Други недостатъци
Зеленият чай може да повлияе на други здравни състояния, причинявайки увеличаване на симптомите или прогресиране на заболяването при някои индивиди. Хората с анемия трябва да внимават, тъй като зеленият чай може да ги влоши. Ако имате глаукома, зеленият чай може да увеличи налягането в очите ви, което може да продължи до 90 минути след приема. MedlinePlus също така отбелязва, че зеленият чай може да забрани абсорбирането на калций в костите, което може да доведе до остеопороза.
