Менопаузата е напълно естествено събитие, което отбелязва официалния край на менструацията и плодородието. Много жени прекарват няколко години в перименопауза, което е преходният период, водещ до менопаузата. Някои жени едва забележите, че са преминали през менопаузата, докато вече нямат периоди. Други изпитват тежки горещи вълни и други обезпокоителни физически и емоционални симптоми по пътя. Има много малко загадки за това кога е приключила менопаузата. Тя приключи, когато вашите периоди са спрели за добро.
Етап 1
Разберете, че менопаузата е официално приключила, когато не сте имали период от една година. Ако сте изминали 10 месеца без менструация и изведнъж имате период от 11 месеца, все още сте в менопауза. Съберете безпорядните месеци, докато те общо 12.
Стъпка 2
Направете физикален преглед и помолете Вашия лекар да направи кръвен тест, за да потвърдите, че сте в менопауза. FSH (фоликулостимулиращ хормон), които стимулират яйчниците да произвеждат яйца, могат да бъдат открити в кръвта Ви. Ако нивото на FSH е над 40 IU / L (международни единици на литър), тогава вашият менопауза най-вероятно ще свърши.
Стъпка 3
Забележете, дали някой от симптомите на менопаузата, които може да сте имали, като горещи вълни или умора, се разсейва или напълно намалява. Ако те изглеждат по-малко притеснителни или са изчезнали, вероятно това означава, че вашите хормонални нива са балансирани.
Съвети
- Средната възраст на менопаузата е 51, но всяка възраст между 45 и 55 години се счита за нормална. Не забравяйте, че бременността продължава да бъде възможна, докато не сте имали период от една пълна година.
Предупреждения
- След като менопаузата приключи, никакво количество вагинално кървене или зацапване не е нормално и трябва да бъде изследвано от Вашия лекар. Докато по-голямата част от постменопаузното кървене не се дължи на сериозно състояние, то може да бъде признак на рак на ендометриума.
