Диета Тамасик се състои от списък с храни, които практикуващите от древната индийска медицинска система на Аюрведа считат за Тамасич - което означава, че те могат да причинят някои потенциално вредни психически и физически състояния. Според аюрведовите вярвания, хората, които желаят да станат сериозни учени на йога, трябва да избягват тамасическите храни в стремежа си да постигнат здравословен баланс между ума, емоциите и тялото си. Аюрведа учи, че освен Тамасич има и две други диети, които могат да повлияят и на този баланс: Сатвич и Раджашич.
история
Естествената медицинска система на Аюрведа се практикува в Индия в продължение на хиляди години и базира нейното преподаване на три гунда или първични качества, за които се твърди, че съществуват във всички естествени неща. Сатва, Раджас и Тамас. Всеки представлява различно качество: Сатва е чистота, Раджас е дейност или страст и Тамас е инерция или тъмнина. Във всеки материален обект, лице и действие са налице характеристиките на трите пушки; едно, обаче, винаги е доминиращо. Дали диетата на човек се състои от сатвични храни, раджаски храни или тамасични храни ще определи коя гуна влияе върху техните мисли и действия.
Характеристика
Тамазическата диета се характеризира със следните храни: месо, риба, лук, чесън, извара, гъби, алкохол и други ферментирали храни, включително оцет, хляб, сладкиши и сладкиши. Всяко остаряло, прекомерно или изтънчено, вкусно и гнило храни също се счита за тамасик, както и тютюнът, всякакъв вид наркотици и всички храни, които са били обработени, включително тези, които са запазени по някакъв начин, консервирани или замразени.
значение
Аюрведа практикуващи вярват, че човек, който яде предимно храни Tamasic прави вреда на техните умове и телата им. Аюрведа учи, че такъв човек ще загуби прана или жизнената енергия и ще бъде изпълнен със силни тъмни пориви като алчност или гняв, съчетани с липса на уместни мотивиращи умения и чувство за инерция. Такъв човек не се смята за способен да постигне просветлението, необходимо за преодоляването на пушката.
Резултати
Тематичната диета се смята, че унищожава способността на тялото да се бори с болести, да наруши правилното функциониране на имунната система и да деструктивно променя нормалните пътеки на мозъка. Разликите от психични заболявания се смятат за причинени от тамазийските храни, които управляват диетата, а нездравословните навици, като преяждане, се класифицират в Аюрведа като тамасично поведение.
Алтернативи
Аюрведа определя два други вида диети, освен Тамасич: Раджашич и Сатвич. Раджаското хранене, макар и считано за малко по-здравословно от диета Tamasic, все още се смята, че унищожава баланса между ума, тялото и емоциите. Състои се от храни, които са горещи и храни, които имат силни аромати на кисело мляко, соленост или горчивина. Стимулатори като кафе, чай и шоколад също се считат за Раджасич. Диетата Sattvic е диетата, която се стремят всички практикуващи йога. Аюрведа учи, че спомага за успокояване на емоциите, пречиства ума и укрепва тялото. Тези храни са цели зърна, пресни плодове и зеленчуци, боб, ядки, семена, билкови чайове, мед, мляко и сирене.
