Редовната йога свива области на тялото, но йога на лице има противоположен ефект върху устните ви. Чрез обучение на пръстена на мускулите около устата си със специфични упражнения можете да дефинирате и увеличите устните. Не е нужно да се регистрирате за членство в салона, за да работите с тези мускули; направете устна йога в колата, на бюрото си или докато седите на дивана. Прескочете колагеновите инжекции и продуктите за устните им и се възползвайте от естествената йога на лицето.
Етап 1
Пийте чаша вода и овлажнявайте устните си с балсам за устни, преди да започнете упражнения за лице. Поддържането на хидратирана кожа и хидратиране на устните е важно за получаване на по-пълни устни с йога.
Стъпка 2
Изсмучете се в устата на въздуха. Твоите бузи трябва да са наполовина пълни и подути. Преместете въздуха в устата си от една буза в друга. Това действие намалява малките линии, наречени линии на марионетка, около устата ви. Направете това пет пъти.
Стъпка 3
Надуйте целувки за себе си в огледало за 30 секунди до една минута. Пурпурното действие на устните ще ги накара да изглеждат леко подути.
Стъпка 4
Смучете в страните на устата си, за да направите рибно лице. Работете с устните си нагоре и надолу. Дръжте устните си за пет секунди наведнъж. Направете това от 10 до 20 пъти.
Стъпка 5
Отворете устата си толкова широко, колкото можете, и го задръжте за 10 секунди. Отпуснете устните си и повторете три до пет пъти.
Стъпка 6
Затворете устните си плътно, натиснете ги навътре. Направете силен шум с устата си, след това отпуснете устните. Повторете колкото пъти искате.
Нещата, от които се нуждаете
- Чаша вода
- Овлажняващ балсам за устни
Съвети
- Обърнете внимание на активността на устните си. Трябва да ограничите задържането на устните или затягането на устните. Това ще накара устните да изглеждат тънки.
