Калциятът е от съществено значение за поддържането на здрави кости, както и за функционирането на мускулите и нервите. Нивата на калций в кръвта обикновено не се колебаят, но остават в тесни граници. Калциятът се съхранява в костите и зъбите; когато нивата на калций в кръвта падат, повече калций се отстранява от костите. Приемът на алкохол може да повлияе на количеството абсорбирано и съхранявано в костите калций.
Причини
Тежният хроничен прием на алкохол засяга нивата на калция по няколко начина. Това не е алкохолът per se, а страничните ефекти на алкохолизма, които оказват влияние върху нивата на калций. Повреденият черен дроб не произвежда ензима, необходим за превръщането на витамин D в неговата активна форма, а витамин D е необходим за абсорбцията на калций. Много тежки пиячи не абсорбират добре мазнините, а мазнините са необходими и за абсорбцията на калций и витамин D.
вещи
Алкохолите често изискват повече калций, отколкото повечето хора, защото употребата на алкохол също така увеличава костната загуба. Производството на тестостеронов хормон попада в алкохолизма; при мъжете, андрогените или мъжките хормони са от съществено значение за запазване на костната маса. Алкохолозите често имат костна маса, която е намаляла с 50% в сравнение с нормалните нива на костна маса, се казва в уебсайта на Държавния университет в Монтана. Когато нивата на калций падат, паратироидните нива се повишават, което може да попречи на производството на остеобласти, костно-продуциращи клетки. Нивата на кортизол също се повишават при алкохолиците; високите нива на кортизол намаляват новото костно образуване и увеличават разграждането на костите.
Усложнения
Остеопорозата, с ниска костна плътност, може да причини значително увреждане както при алкохолиците, така и при неалкохолните, но алкохолистите са склонни да падат по-често и са по-склонни да се нараняват, съобщава Националният институт по артрит и мускулно-скелетни и кожни заболявания. Често се получават фрактури на бедрената кост и фрактури на гръбначния стълб, което води до болка, неподвижност и повишен риск от смърт; 33% от хората, които поддържат фрактура на тазобедрената става, умират през следващата година, съобщава eOrthopod.
Съображенията
Една трета от всички алкохолици получават 20% от своите ежедневни калории от алкохол, според Националния институт за злоупотребата с алкохол и алкохолизма. Много от тях не наддават на тегло, защото алкохолът изглежда по-малко енергия, въпреки че има същия брой калории, както другите въглехидрати. Умерените пиячи, които пият две или по-малко алкохолни напитки на ден, обикновено нямат хранителни недостатъци, свързани с алкохола; дори повечето от най-тежките потребители на алкохол нямат забележими хранителни дефицити, заявяват NIAAA. Но комбинацията от лошо хранене и ефектите на алкохола върху абсорбцията на калций и други хранителни вещества може да доведе до недостатъци с течение на времето. Количествените недостатъци, причинени от алкохол, могат да бъдат донякъде обратими във времето, ако човек престане да пие.
