Въпреки че не е научно доказано, че намалява газа, подуване на корема и киселини в стомаха, анекдотични доказателства са причинили много холистични практикуващи лекари да препоръчат ябълков оцет като лечение за храносмилателни бедствия. За газ и подуване пийте чаша оцет във вода преди всяко хранене. За киселини, пийте веднага щом почувствате симптоми. Оцетът помага на подуване, защото ритникът започва да се разгражда, така че стомаха ви може по-добре да управлява храненето ви.
Етап 1
Мярка 1 супена лъжица обикновен ябълков оцет.
Стъпка 2
Налейте оцет в дъното на чашата си.
Стъпка 3
Нагоре с 8 до 16 унции студена вода. Разбъркайте, така че да не получите силен вкус на оцет в дъното. Колко вода избирате да използвате, се основава на вашия вкус - силен вкус на оцет може да се окаже на някои хора.
Нещата, от които се нуждаете
- ябълков оцет
- 8 до 16 унции вода в стайна температура
- Стъклена чаша
Съвети
- Ако не можете да издържате на вкуса на оцет, загрявайте водата и разбърквайте в парче мед заедно с ябълков оцет, за да го направите по-приятно. Можете също така да облекчите храносмилането, като пиете ябълков оцет и вода през целия ден. Смесете 2 до 5 супени лъжици оцет в бутилка за вода с 16 унции вода и поемайте малки глътки цял ден. За най-качествения оцет за пиене, изберете биологичен, нефилтриран, непреработен оцет. Тези типове могат да изглеждат мътни или мътни, но това е знак, че оцетът не е преработен прекалено.
Предупреждения
- Дългосрочната, хронична консумация на ябълков оцет може да повлияе отрицателно на калиевите Ви нива и да пречи на здравословната костна плътност. Ако сте на лекарства за диабет или сърдечни заболявания, консултирайте се с Вашия лекар, преди да добавите обикновени коктейли от ябълков оцет към диетата си. Оцетът може да взаимодейства с лекарството.
