Едно хиперактивно дете може да носи търпението и нервите ви, което ви кара да се засрамвате или да започнете да се гнусите. Децата могат да усетят отрицателна енергия и могат да действат повече, когато е наоколо. Само едно хиперактивно дете в група деца може да привлече вниманието от задачата на ръка и да накара всички деца да се чувстват мрачни и извън контрол. Третирането на Вашето хиперактивно дете като индивид може да ви помогне да облекчите чувството на неудовлетвореност от това, да се справите с високосърдечното поведение. Потърсете завладяващи, все още успокояващи дейности, за да привлечете вниманието достатъчно, за да го успокоите.
Етап 1
Оферта често почивки, когато работите по проект или друга дейност, в която Вашето хиперактивно дете трябва да се фокусира за продължителни периоди от време, препоръчва TeachingExpertise.com. Позволете й да отиде на разходка, да си вземе питие, да се изправи и да се разтяга или да вземе две-три минути, за да се разтресе и да се смее. Въпреки че може да изглежда разрушително, прекарването на двуминутно прекъсване, за да се пренасочи, може да бъде по-ефективно, отколкото да се бориш с хиперактивно дете в продължение на 30 минути.
Стъпка 2
Правете дълбоки дихателни упражнения, за да помогнете на вашето хиперактивно дете да се успокои, когато се чувствате неспокойни. Опитайте се да го вдигнете в продължение на три преброявания и да издишате за пет преброявания, след това преминете към вдишване за пет преброявания и за три. Насочването на вниманието му към нещо успокояващо може да бъде достатъчно, за да се успокои и да се съсредоточи.
Стъпка 3
Създайте кутия за скука, пълна с елементи, за да ангажирате хиперактивното си дете. Когато търсите следобед няколко минути, за да се грижите за домашните неща, издърпайте кутията, пълна с оцветяваща хартия, моливи, ножици за безопасност, лепило и стари списания, които детето ви може да използва, докато сте задържани. Хиперактивните деца често просто се нуждаят от творчески изходен пункт, в който да напълнят излишната си енергия, се казва в уебсайта "Умствено здраве".
Стъпка 4
Излезте навън за няколко минути, Лаура Рамирес, автор на "Пазителите на децата: местната американска мъдрост и родителство", предлага на уебсайта Family Matters Parenting. Свежият въздух и откритото пространство могат да помогнат на едно неспокойно дете да освободи енергия, за да се подготви за по-концентрирана или неподвижна. Разплитайте одеялото върху тревата или оставяйте детето да рита топка наоколо, докато той използва известно количество енергия и се отпуснете.
Стъпка 5
Стартирайте и поддържайте твърди граници за вашето хиперактивно дете. Позволете й да разбере какво се очаква от нея и да й напомни за очакванията, когато тя започва да излиза извън контрол. Хиперактивните деца може дори да не разпознават напълно кога поведението им е твърде високо, така че бъдете нежни и предупреждавайте. Може би е достатъчно да се успокои детето за известно време.
