Магнезият е четвъртият най-висок минерал в тялото. Нуждаем се от нея за силни кости и зъби, както и здравето на нервните, мускулните и имунната система. Ако ядете здравословна диета, включваща зеленчуци, ядки, бобови растения, зърнени храни и месо, най-вероятно ще отговорите на препоръчвания диетичен прием на магнезий. Ако тялото ви е недостатъчно, можете да увеличите нивата си, като приложите магнезиево масло върху кожата си.
производство
Магнезиевият хлорид се събира на пазара от океанската вода и от Мъртво море. Това се извършва чрез изпаряване на водата и след това отстраняване на солта и сулфатите. Процесът води до магнезиев хлорид, който се продава под формата на сухи люспи или течност, наречена магнезиево масло. Въпреки че магнезиевото масло се чувства като масло, то не е истинско масло, тъй като то се основава на водата. Той се състои от една част магнезиев хлорид и шест части вода.
дефицит
Магнезият е от съществено значение за доброто здраве. Препоръчваният прием е 300 до 360 mg за жените и 400 до 420 mg за мъжете. Въпреки че недостатъчността не е често срещана, може да има страничен ефект от приемането на някои лекарства, недостиг на калций, хирургия, изгаряния или проблеми с абсорбцията на хранителни вещества. Симптомите на недостатъка варират от чувство на умора и отвращение към потрепване на мускулите и проблеми с паметта. Един от начините, по които нашите тела компенсират ниските нива на магнезий в кръвта, е чрез издърпване на калций от зъбите и костите, за да се повишат нивата на калция.
зъби
Нашето тяло съхранява над 60% магнезий в костите и зъбите. Магнезиевото масло няма пряк ефект върху зъбите, а върху баланса на други минерали, които имат ефект. Ако сте с недостиг на магнезий, може да имате променено съотношение на минералите калций и фосфор в кръвта и слюнката. С течение на времето този дисбаланс може да доведе до отслабване на зъбите. Изследванията показват, че зъбите без кухина имат повече от два пъти нивата на магнезий, отколкото зъбите с кухини.
Предназначение
Нашето тяло само абсорбира и използва половината от магнезий, който получаваме чрез диетата си. Поради тази причина хранителните добавки са по-ефективни, когато се приемат в малки дози няколко пъти на ден. Магнезиевото масло е алтернатива на хората, които не могат да намерят орални добавки или неприятния солен и горчив вкус. Съобщаването на маслото в кожата също се смята, че осигурява по-бързи и по-големи ползи.
употреба
Магнезиевото масло се предлага на пазара като тематично лечение за тялото ви да поема по кожата. Въпреки че е безопасно да се приема вътрешно, тя е проектирана да се търка или масажира върху кожата, така че да може да се абсорбира по-ефективно в мускулите и кръвта. Магнезият може да се абсорбира и чрез добавяне на маслото към ваната. Ако удря или дразни кожата Ви, маслото може да се разреди с вода до ниво, което се чувства удобно.
