Болката в областта на шията е често срещано състояние, което може да попречи на настроението ви и способността Ви да изпълнявате ежедневни задачи. Докато редица лечения могат да помогнат, само около 40% от пациентите с болки в шията се възстановяват напълно от симптомите си, според хиропракторът Греъм Тегеин. Въпреки че болката в шията има много причини, някои изследвания показват, че дефицитът на витамин D играе съществена роля в мускулната, ставната и костната болка. Докато добавянето на витамин D може да бъде полезно, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате някаква диетична добавка.
За витамин D и недостиг
Витамин D е решаващ витамин за поддържане на здравето на костите и предотвратяване на определени състояния като остеопороза и високо кръвно налягане. Вашето тяло произвежда витамин D, известен също като слънчев витамин, в отговор на излагане на слънчева светлина. Витамин D присъства естествено и в редица храни, включително риба, яйца и млечни продукти. Дефицитът във витамин D може да доведе до състояние, известно като остеомалация, което води до слаби или крехки кости, мускулна слабост и болка в гръбначния стълб. Статия, публикувана в изданието от януари 1995 г. на "British Medical Journal", също така показва остеомалация като възможна причина за болка в шията.
Болки в гърдите и витамин D
Болката в областта на врата може да бъде изтощаващо състояние, което причинява болка, скованост и ограничения във вашия диапазон на движение. Докато болката в областта на шията обикновено се причинява от прости мускулни щамове и лоша поза, много пациенти с болка в шията също страдат от ниски нива на витамин D, според Стюарт Б. Левит в статията от юни 2008 г. за "Тестове за болки в лечението". Добавянето на витамин D може да помогне за облекчаване на болката в шията, причинена от хронични заболявания като остеомалация, ревматоиден артрит, фибромиалгия и синдром на хроничната умора. Всъщност, в книгата си "Витамин D революция", д-р Сорам Khalsa съобщава, използвайки витамин D добавки, за да облекчи собствената си хронична болка в шията, дължаща се на остеомалация.
Клинични доказателства
Въпреки че няма много конкретни доказателства за недостиг на витамин D върху болки в шията, някои клинични изследвания показват, че липсата на витамин D може да допринесе за хронични болкови състояния. В статия от юли 2007 г. на "New England Journal of Medicine" се посочва, че дефицитът на витамин D се свързва с болка в болка, болка в болката и хронични болки, като фибромиалгия, синдром на хроничната умора и депресия. Проучване, публикувано в изданието от декември 2003 г. на "Майо клинични проучвания", установява, че пациентите с персистираща мускулно-скелетна болка също са силно дефицитни във витамин D.
Съображенията
Въпреки че дефицитът на витамин D може да допринесе за болки в шията, не трябва да се опитвате да се самодиагностицирате или да се самооправите със състоянието си. Консултирайте се с Вашия лекар, ако страдате от постоянна болка в шията. Болката в областта на врата може да е знак за по-сериозно, основно заболяване. Освен това, трябва да уведомите Вашия лекар, ако планирате да използвате добавка на витамин D.
