Флуидната хидродинамика играе роля в цялостното представяне на плувеца, защото силите, произведени във и с вода, могат или да увеличат или намалят скоростта на плувеца. Чрез образованието си върху поведението на течностите и тяхното въздействие върху обектите и четирите принципа на хидродинамиката можете да се научите да плувате по-ефективно и да оптимизирате резултатите си.
Предавателна мощност
Плувците, които успяват успешно да овладеят "асансьора", разбират, че използването им помага да се създаде "скучен" ефект, който на свой ред води до повече въртящ момент и сила. Асансьорът е перпендикулярна сила, свързана с работната ръка, и влиза в действие при свободно задвижване, при което плувецът извършва постоянно движение на рамото, подобно на вятърна мелница, за да се придвижи напред. Стрелящите сили помагат на плувците да спестят повече енергия, която може да се използва по-късно.
Център за плавателност
Можете да научите как да използвате плаваемостта във вашето предимство, за да изострите вашите плуващи упражнения или техники. Фокусирайте се върху "центъра на плаваемостта" - идентифицирайте областта на гръдната кост, която позволява максимален баланс, докато се движите през вода - да плувате по-ефективно, като натискате горната част на гръдния кош във водата. На свой ред това приближава краката ви, установява баланс и намалява плъзгането, докато се движите напред. Можете да работите с тази концепция, за да подобрите бруст, гърба и обхождането.
Максимална скорост
Плувните треньори подчертават значението на използването на лифт и плъзгане. Задвижването е силата, генерирана от ръцете и краката ви, за да се задвижвате напред и използвайте въжето и плъзнете, за да увеличите скоростта на свободното плуване. Издърпайте назад, ръцете ви са извити и под прав ъгъл към посоката на теглене, за да увеличите максимално разстоянието си на ход. Трябва да забележите, че движението се движи напред, тъй като задвижването използва колкото се може по-голямо съпротивление и по-голяма съпротива, отколкото положението на ръцете на плувеца.
По-гладки инсулти
Докато се движите през водата, като използвате ръцете и краката си, ще използвате и по-големи мускулни групи като гръдния кош, мускулите на горната и долната част на гърба и раменете си, за да генерирате повече въртящ момент и сила и значително да намалите количеството съпротива от плъзгане. Докато изпълнявате бутане при завършване на движението на ръката си, ще забележите по-малко ограничение от силата на плъзгане, което ви позволява да извършвате по-плавни движения на инсулти.
