Силните здрави нокти са знак за добро здраве и хигиена. Въпреки това, понякога, въпреки най-добрите усилия за израстване на красиви нокти, те могат да се разцепят или да се обелват. Лекото третиране на ноктите може да предотврати разделянето. Най-добре е да държите ноктите сухи, подстригвани и овлажнени, както и да сте сигурни, че продуктите за ноктите са леки и проблемите се адресират незабавно.
Пили за нокти и втвърдяващи средства
Според Американския остеопатичен колеж по дерматология (AOCD), повтарящото се овлажняване и изсушаване на ноктите е основната причина за онихохизията, която се отнася до разцепване, крехки, меки или тънки нокти. AOCD заявява, че проблемите с ноктите могат да бъдат разделени на категории: меки и крехки, което означава, че ноктите получават твърде много влага и са сухи и крехки, което означава, че те получават твърде малко.
Продукт за ремонт на ноктите може да покрива ноктите със защитна глазура, която може да заключва естествената влага на ноктите и да поддържа прекомерна влага. Добрите избори включват многобройните продукти за ремонт на ноктите, продавани в аптеки и онлайн, както и обикновени лакове за нокти и горни дрехи. Сайтът на CNN Health препоръчва да се използва подготовка за ноктите или покривало веднъж седмично и да се полират слаби нокти с продукти, съдържащи найлонови влакна.
Овлажняващите
Изненадващо, водата може да дехидратира ноктите. Постоянното изпаряване на водата от ноктите премахва естествените овлажнители на ноктите. Нанасянето на овлажняващ крем за нокти може да помогне за заключване на естествените омекотители на ноктите. Заниманията, които изискват често измиване на ръцете, като например кърмене, хранене и грижи за децата, могат да допринесат за разделянето и пилингът на ноктите. Хората в тези професии могат да използват овлажнители за нокти, за да предотвратят увреждането на ноктите.
Сухи, крехки нокти често се наблюдават и при ниска влажност и през зимата (суха топлина). Препоръчва се прилагането на лосиони, съдържащи алфа-хидрокси киселини или ланолин, след накисване на ноктите в топла вода за няколко минути.
ръкавици
Може да не винаги е възможно да носите ръкавици, но те могат да бъдат полезни при извършване на домакински работи, които изискват ръцете да се потапят във вода, като например миене на съдове и почистване на баня. Освен това детергентите, използвани в хода на тези задачи, могат да бъдат сурови и да изсъхват до слаби нокти.
Нанасянето на овлажнител върху ноктите през нощта преди лягане може да помогне на ноктите да запазят влагата. Изплъзване на ръцете в ръкавици след нанасяне на овлажнител може да помогне за предотвратяване и лечение на разцепването или пилинг ноктите.
Биотин
AOCD заявява, че приемането на добавка към биотин може да помогне за укрепването на слабите нокти. Биотинът е витамин В, открит в черен дроб, карфиол, сьомга, моркови и други храни. Вземете 2 до 3 mg дневно в продължение на шест месеца.
