Polymyalgia rheumatica е възпалително заболяване и мускулно-скелетни здравословен проблем, който причинява дифузни мускулни болки и скованост при по-възрастни индивиди. Според Американския колеж по ревматология, полимиалгия ревматика е най-често при жени и индивиди на възраст над 50 години. Това състояние обикновено засяга и двете страни на тялото ви. Преди да използвате диета и хранене, за да помогнете за лечението на ревматичната ви полимиалгия, прегледайте всички теми, свързани с диетата, с вашия доставчик на първична помощ.
Polymyalgia Rheumatica
Депресията и ниският апетит са симптоми на ревматична полимиалгия. Снимка: Хънтсток / Хънтсток / Гети изображения Приблизително 700 от всеки 100 000 души в Америка на възраст над 50 години имат полимиалгия ревматична, съобщава Националният институт по артрит и мускулно-скелетни и кожни заболявания. Някои от най-често срещаните признаци и симптоми, свързани с полимиалгия ревматични, включват мускулен дискомфорт и скованост, повишена температура, мускулна слабост и необяснима загуба на тегло. Други възможни признаци и симптоми включват нисък брой на червените кръвни клетки, депресия и понижен апетит. Причината за този здравен проблем е неизвестна.
Полезна храна
Яжте много слаби протеини и зеленчуци. Снимка: Barbara Dudzi? Ska / iStock / Getty Images Полезна диета за контролиране на ревматичната ви полимиалгия, отбелязва медицинския център Cedars-Sinai, включва изобилие от пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, постно месо и риба. Обмислете също елиминирането или намаляването на приема на алкохол, рафинирани захарни продукти, сол и про-възпалителни мазнини, като транс мазнини и частично хидрогенирани растителни масла. Храни, които могат да бъдат особено полезни за намаляване на възпалението в тялото ви, включват ленено семе, орехи, рибено масло и риба със студена вода, като сардини, херинга, пъстърва, скумрия и дива сьомга.
Представена храна
Орехите могат да помогнат за намаляване на възпалението. Снимка: yusuftatliturk / iStock / Getty Images Орехите могат да бъдат ефективна храна за намаляване на възпалението, свързано с ревматичната ви полимиалгия. Орехите са богати на омега-3 мастни киселини, манган, мед, триптофан и фитостеролите кампестерол и бета-ситостерол. Омега-3 мастните киселини са добре известни със способността си да успокояват възпалението във вашето тяло и исторически са били използвани при лечение на състояния като ревматична полимиалгия, артрит и сърдечни заболявания.
Съображенията
Запознайте се с Вашия лекар, за да обсъдите възможностите за лечение. Снимка: Бранкика Текик / iStock / Getty Images Полимиалгичната ревматика може да доведе до сериозни увреждания, ако не бъде лекувана своевременно и подходящо от лицензиран здравен специалист. Запознайте се с Вашия първичен лекар, колкото е възможно по-скоро, ако развиете характерните признаци и симптоми на това възпалително състояние. Въпреки че диетата и храненето често се използват като допълнителна терапия при лечението на това състояние, използването на този естествен лечебен подход не гарантира положителен резултат за здравето.
