С повтарящите си движения, скачане и гмуркане, волейболът поставя значително напрежение върху мускулите и ставите, което в крайна сметка може да доведе до наранявания. Здравите мускули и стави са от съществено значение за изпълнението на волейбол. Когато претърпите нараняване, може да се наложи да носите предпазна обвивка, скоба или опора, за да помогнете да се възстановите от нараняванията и да предотвратите повреда.
функция
Предназначени да предпазват от разкъсване на китката и щамове, които могат да възникнат по време на гмуркания или падания, подпорите на китката и скобите за волейболистите могат да помогнат за предотвратяване на наранявания или за насърчаване на възстановяване от наранявания. Тъй като естествената реакция на играч на волейбол по време на гмуркания и падания е да укрепва удара с китката, китката може да осигури подкрепа за предотвратяване на по-нататъшни наранявания.
Видове
Играчите на волейбол имат много възможности, когато става дума за опори за китки. Общ тип е атлетичната лента, която се прилага преди всяка практика или игра. Меката опора за китка осигурява по-ниско ниво на подкрепа за малките щамове на китката. Умерените опори за китката обездвижват китката и осигуряват високо ниво на стабилизация, докато максимално опорните скоби са за тежки наранявания на китката и напълно обездвижват китката.
Дизайн
Най-добрата поддръжка на китките за волейболисти съчетава функцията и стабилизирането, без да се компрометира производителността. Висококачествената поддръжка на китките може да окаже отрицателно въздействие върху ефективността, като ограничи способността ви да минете, да слушате или да удряте волейбола. В резултат на това опорите за китки за волейболистите имат нисък профил, изработен от материали като неопрен.
Съображенията
Носете поддръжката на китката си по време на тренировка, преди да я използвате в игра, за да можете да се уверите, че поддържането на китката е удобно и не оказва отрицателно влияние върху работата ви. Може да се наложи да помислите за максимална подкрепа на гривната за китката, ако претърпите тежко нараняване. Консултирайте се с Вашия лекар за други възможности за защита на китката.
