Липсата на менструални периоди, медицински известни като аменорея, може да се случи като първично или вторично разстройство. И началната аменорея, липсата на менструални периоди до 16-годишна възраст и вторичната аменорея, спирането на периодите след менструацията, често се случват, защото нивата на естроген спадат под нормалното. Ниските нива на естроген може също да повлияят на способността на витамин D да улесни абсорбцията на калций, което може да доведе до загуба на костна маса, обяснява практикуващата медицинска сестра Марчел Пик на уебсайта Women to Women. Жените с тежък дефицит на витамин D в допълнение към аменореята могат да страдат от остеопороза и повишен риск от фрактури.
Причини
Дефицитът на витамин D и аменореята могат да се появят поради лоша диета, анорексия и недохранване. Витамин D се среща главно в месото и обогатените млечни продукти, често се избягват от жените, особено от тийнейджъри, които се опитват да наблюдават теглото си.
Загрижеността
Жените след менопаузата развиват остеопороза, защото естрогенът помага за изграждането на нова кост. Когато нивата на естроген попадат в менопаузата, възниква повече костна загуба, отколкото костната структура, което води до намаляване на костната плътност. Този спад в изграждането на костите се наблюдава и при жени с аменорея. Ниският естроген намалява ефективността на витамин D, така че дефицитът на витамин D може да влоши костната загуба, която възниква поради аменорея.
Симптоми
Както ниските нива на естроген, така и дефицитът на витамин D могат да причинят умора, проблеми със съня, понижени енергийни нива, депресия, мускулни болки и повишен риск от фрактури.
диагноза
Аменореята е лесно диагностицирана, но диагностицирането на ниски нива на естроген, причиняващи аменорея, изисква кръвни изследвания. Кръвните тестове също диагностицират дефицита на витамин D. Изборът показва, че серумното ниво от 50 до 70 нанограма на милилитър или ng / mL витамин D е оптимално, но повечето практикуващи се чувстват, че нивото от 20 до 50 ng / mL е в рамките на нормалните граници.
лечение
Жените или момичетата с аменорея се нуждаят от добавки от калций и витамин D, за да предотвратят костна загуба. Това е особено важно, ако те също имат дефицит на витамин D. Неотдавнашните промени в препоръките на "Института по медицина" на препоръките за витамин D повишиха дневната доза до 600 международни единици или международни единици и повишиха безопасното горно ограничение от 2 000 IU на 4 000 IU, според Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ. Има два вида добавки на витамин D, D 2 и D 3; D3, колкото по-биологично активна форма, може да бъде най-добрият избор за добавяне, съветва Pick.
Винаги обсъждайте донорството с Вашия лекар преди да вземете повече от дневната препоръчителна доза витамин D. Излагането на слънце може също да повиши нивата на витамин D, но обсъдете колко излагане на слънце трябва да имате с Вашия лекар.
