Спорт и фитнес

Колани и класификации за кикбокс

Pin
+1
Send
Share
Send

Kickboxing е бойно изкуство, което позволява както удари, така и ритници. То се практикува като спортен спорт за контакт, метод на самозащита и фитнес програма. Системите за класификация на коланите се използват от някои училища за кикбокс като начин да се вдъхнови и да се покаже напредъкът на ученика в спорта.

Система за оценяване

Произходът на кикбокс може да се намери в бойното изкуство на Muay Thai. Muay Thai, подобно на стандартния бокс, няма система за класиране; бойците се класират само по конкурентен рекорд. Конкурентната кикбокс не използва непременно система за класификация. Много училища за кикбокс обаче въведоха система за колани, базирана на тази, използвана в карате. Това помага да се определят цели за учениците. Според Рос О'Донъл в "The Ultimate Fitness Boxing & Kickboxing Workout" системата на коланите помага на учениците да "разпознават личните постижения и да мотивират за по-нататъшен напредък".

Белият колан

Както при карате, системите за класиране на коланите, използвани при кикбокс, започват с белия колан. Ако се присъедините към училище за кикбокс, което използва такава система, автоматично ще получите бял колан. Това е знак на необуздания начинаещ, цветът представлява невинност и следователно липса на опасност.

Цветни колани

Според "Kick Boxing" от Eddie Cave, бял ученик на колан напредва до жълти, оранжеви, зелени, сини, лилави и кафяви колани. Има вариации между училищата. Британското училище по кикбокс, например, връчва червен колан пред жълтото и също така включва допълнителни ивици с раирани рисунки в по-късните класове. Отнема около четири месеца средно, за да се премине между оценките в Британското училище по кикбокс. В училищата с по-малко колани времето на напредване е по-дълго.

Черен колан

Ако тренирате в училище, което използва системата за класиране на коланите, крайната цел ще бъде да получите черен колан. Както и при класирането по карате, черният колан за кикбокс представлява завършването на основното ви обучение. Обучението обаче не свършва тук. Както се подчертава от уебсайта на Fightscope, кикбоксьорът може да продължи обучението си в по-късните оценки за черен колан, ниво 1, 2 и 3 дан.

Време за тренировка

Прогресирането от бял колан до черен колан може да отнеме много време. Джон Рицчел, в "Ръководството за кикбокс", заявява, че може да отнеме три до четири години, за да се постигне черен пояс. Системата за класификация на коланите обаче не е официално регулирана, а стандартите могат да се различават между училищата за кикбокс. Уебсайтът на Fightscope разглежда шест до седем години като уважаван период от време, в който да се постигне черен пояс.

Pin
+1
Send
Share
Send

Titta på videon: Så här knyts bältet (Може 2024).